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传统杨式太极拳的揽雀尾，由棚、捋、挤、按四个分式 组成。在走架中原本只有左棚式而没有右揭式，今人所称的 右挪式”，实是在做完左式之后过渡到左捋式的过渡动作 杨澄甫《太极拳体用全书》谈到对“棚式”的用法时说，设 敌人对面用左手击我胸部，我将右足即向右僙:分开坐实，随 起左足往前踏出一步，屈膝坐实，后腿伸直，邃为左实右虚 (步）；同时，将左手提起至胸前，手心向内，肘尖略垂，即 以我之腕贴在彼腕之肘、腕中间，用横劲丨^前往上彳领去，不 可露呆板平直之像，则彼之力既为我移动，彼之部位亦自不 稳奂'简言之，这是单臂用横劲棚击敌手前臂之式。凡对方 以一手或双手击我中路或上路时，都可应用。但用的公横劲， 而非直劲。再如：对方以右手击我中路，我以右手采接，并 以我左前臂随上步之势粘贴对方胸、胁等部，用横劲向前往 上中明去！同用我左足套住对方右（前）足外侧，为他抽身 撤步设下障碍。当我蓄势时，先采引彼右手向我身右侧，待 其油身，立即借力发劲，如此方能得机得势。以上二法，一 取守势，一为攻势，但两者与传统杨式太极拳架中揽雀尾左 棚式姿势是完全一致的，至于其它变法，那只要符合棚的 基本要求，根据随机应变、灵活运用的原则，其式样是难以 说尽的。所以，拳架与推手中的找三法并无矛盾_拳谚说：“常 法有迹可寻，变法神妙莫测”，就是这个道理。太极拳既强调 “着着有劲，劲劲成着”，更有“重劲不重着”的相对说法，. 说明不么劲别或不具有内劲的普法都只是“空着”而已 与此相反的只须合乎劲别，能应用得效，琢么在外形上有听
差别是未尝不可的。然而初学还是应三从熟习常法着手，常 法不明，拳架就走样了，心中没谱，越级去追求“神妙莫测
的变法，岂可得乎？！
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