太极拳学堂-四十二式太极拳锻炼指导

二、推剑|太极拳学堂-四十二式太极拳锻炼指导

典型动作：第三段第三十二势“马步推剑”。



方法 属性 要领剑身竖直，剑尖向上，以腰发力，向前平推剑刃。 进攻性剑法。



方法 属性 要领



握把——体位——力点 着力点 剑迹



(满把）（立剑）（定点）（剑之外刃）（纵向直线，



垂直剑刃)



提示：推剑时以腰发力，剑身要平稳，配合呼气完成。



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訾三?:氣?漬寒

引用《太极拳学堂-四十二式太极拳锻炼指导》

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