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腰部松缩，微向左转，右脚提起跟进半步，脚前掌 着地，落在左脚后面；同时左掌向内向下划弧至左胯前，右勾 手变掌随腰的转动向内向前平摆至体前，掌心斜尚上。眼看前 方。（图17)
重心后移，右脚落实，左脚稍向前上步，脚跟着 地，膝微屈，成左虚步；伺时右掌随腰部微右转，屈肘回带， 掌心转向下，左掌向外向前上方划弧挑举，然后两臂松沉合劲 ，左掌碑侧立掌停于面前，指尖与眉心枏对，右掌也成侧掌， 屈臂合胸前，掌心与左肘相对。眼看左掌。（图18)
要点，右脚落步时先以脚前掌着地，随重心后移再慢慢全 脚踏实。提步时，脚跟先离地，然后轻轻将全脚提起。提步落 步要用力轻匀，不可突然蹬地砸地。
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