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四十二式太极拳是中国武术院为适应国际武术竞赛需要，组 织专家编创的竞赛套路。这套太极拳以杨氏太极拳为主基调，选 用了陈氏太极拳的发劲动作、吴氏太极拳细腻的手法变化、孙氏太 极拳的开合手法及灵活的步法变化，综合起来，完整顺畅，动作风 格充分体现了太极拳的风貌，因此是一套具有综合特点的新套路。
四十二式太极拳,继承了传统太极拳轻松柔和、圆活自然、连 绵不断的运动特点，体现了太极拳体松心静、意领身随、刚柔相济 的技术要求,并在一定程度上加大了动作难度和运动量，形成了一 套舒展圆活，均衡全面、生动简练的竞赛套路。
四十二式太极拳在动作编排上，既有简单的基础动作，又加入 了一些复杂的难度动作，如掩手肱捶、分腿、蹬腿等；还有劲力沉 稳、充实的动作，更有轻柔、活泼、连贯性强的动作;有平衡、有转 身、有独立的高势，还有较低的仆步下势。同时将难度动作进行左 右对称编排,使整个套路左右对称，上下相应，动静结合，轻重衬 托，全面、综合体现了太极拳技术。
四十二式太极拳编排时考虑到竞赛评分标准和裁判的可操作 性以及规范性，使运动中的手法、步法清晰、准确；身体带动四肢协 调运动，身法表现动作非常明确，过渡动作路线清楚，方向、高低固 定；眼神与上肢的配合顺随，手到、眼到、身法到，动作完整合一;定 势时，手型、步型、动作姿态的高低大小或角度方位等规定明确，具 备了竞赛的规范性和可比性。
第一节四十二式太极拳第一段教与学
—、起势（一）学法1.身体自然直立，两脚并拢，头颈端正，下须内收，胸腹舒松,—、起势（一）学法1.身体自然直立，两脚并拢，头颈端正，下须内收，胸腹舒松,
—、起势
（一）学法
1.身体自然直立，两脚并拢，头颈端正，下须内收，胸腹舒松,
—、起势
（一）学法
1.身体自然直立，两脚并拢，头颈端正，下须内收，胸腹舒松,
肩臂松垂，两手轻贴大腿侧；精神集中，呼吸自然，目平视前方（图 54） o
2. 左脚向左轻轻开步,相距与肩同宽，脚尖向前（图5-2）o
3. 两手慢慢向前平举与肩同高，手心向下，两臂相距同肩宽,
肘微下垂（图5-3） o
4. 上体保持正直，两腿缓缓屈膝半蹲;两掌轻轻下按，落于腹
前，掌与膝相对（图5-4）o
（二） 教法提示
无极式立正自然、太极式入静平和、双搠掌、屈膝按掌。
（三） 教法感受
由无极到太极虚实呈两仪，手脚开合升降生四象。
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