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1. 跳高运动
跳高是通过一段距离的助跑，经单脚起跳，越过一定高 度的横杆,并安全地落在落地区内的跳跃项目。其完整技术 包括助跑、起跳、过杆和落地四部分。过杆技术有跨越式、俯 卧式和背越式等姿势。比赛时,运动员在每个高度上均有三 次按顺序试跳的机会。不论在任何高度上，凡连续失败三 次，即失去继续比赛的资格。以其最后试跳成功的高度，作 为正式成绩,并判定名次。
2. 曾经不是田径项目
1864年前，跳高是体操比赛项目之一，1864年始才被 正式归入田径比赛。当年英国人麦契尔用跨越式跳过了 L 67米，这是世界上第一个男子跳高最好成绩。从此，跳高 运动不断发展，跳高姿势不断革新。1876年3月，英国选手 布鲁库斯在英国举行的田径比赛中，成为人类第一个突破6 英尺（1.83米）大关的人。
3. 技术动作的演变
迄今为止，跳高技术经历近百年的发展变化，形成了现 在的跳高技术。最初，人们普遍采用的是跨越式。1895年出 现了剪式跳高。1896年，美国人用剪式创造了 1.97米的男 子跳高世界最好成绩。在采用剪式的同时，滚式、俯卧式也 相继出现了。1912年，美国大学生霍林采用潦式跳过了 2. 00米，创造了第一个正式的世界纪录。之后，滚式跳高风 靡一时，直至1936年,世界纪录全为“滚式"所垄断。
1920年后出现了俯卧式ol941年美国运动员用这种姿 势先后以2. 07米、2.11米创世界纪录。二十世纪50年代以 后，俯卧式已被广泛采用。1970年我国运动员倪志钦用这种 姿势创造了 2. 29米的世界纪录。
1963年开始出现背越式跳高，是美国运动员福斯贝里 创造并首先运用了这种新的跳高技术。1965年，他越过 2. 00米。1968年第19届奥运会上，他以2. 24米夺得跳高 金牌。从此，背越式跳高技术引起各国教练员和运动员的重 视，很快在全世界推广，并且不断得到改进和发展。进入二 十世纪80年代之后，在世界重大比赛中，已很难见到俯卧 式跳高运动员的身影。
图12 跳高技术演变图
4. 中国的疏高运动
解放前，中国跳高运动开展较慢，水平也不高。旧中国 的男子跳高纪录仅为1. 87米，女子跳高纪录为1.40米。
新中国成立后，跳高成为中国田径运动的优势项目。
1957年，郑凤荣用剪式跳过L77米，创造了女子跳高世界 纪录o 1970年，倪志钦用俯卧式以2. 29米的成绩创造了世
界男子跳高纪录。1983年~ 1984年间，朱建华用背越式跳 高技术，以2. 37米、2. 38米、2. 39米三次创造世界男子跳 高纪录。
5. 背越式跳高技术
背越式跳高技术是指用特定的弧线助跑，起跳后背对 横杆，背越过杆的一种现代跳高技术。
(1) 背越式跳高的完整技术包括以下几个阶段
① 助跑阶段：是指从起动开始，经过一段距离的跑动 (全程助跑一般跑8~12步)，最后踏上起跳点的这一技术 阶段。一般包括起动方式、助跑路线、助跑距离和节奏等几 方面。
② 起跳阶段：是指起跳脚踏上起跳点,在摆动腿的配合 下，经过着地、缓冲、蹬伸和蹬离地面跳起的这一阶段。起跳 阶段的技术是跳高的关键技术。
③ 过杆与落地阶段：是指起跳腾空后，身体各部分利用 合理技术动作越过横杆，并安全地落在海绵包上的技术阶 段。
(2) 优点
① 简单易学，初学者效果显著,成绩提高快；
② 能充分地利用助跑速度来提高起跳效果；
③ 由于采用弧线助跑，人体沿弧线跑进时，身体向圆心 方向倾斜，可加大人体在起跳时的工作距离，给快速有力的 起跳提供了有利条件；
④ 过杆方式能充分利用人体各部分的补偿作用，使人 体成弧形依次过杆，能很好地利用人体腾起的高度。
(3) 弧线助跑的作用
背越式跳高是用背对横杆的方式过杆的。但是人却无 法背对横杆进行助跑，因此必须采用弧线助跑。在助跑的前 段，获得比较高的助跑速度，接近起跳时，利用弧线助跑使 身体自然地转向背对横杆。同时，弧线助跑又可以使人体获 得朝向横杆的离心力，帮助运动员越过横杆。
6. 场地器械
大型跳高比赛场地均设在田径场两顶端的半圆弧内。 助跑道的长度一般不得短于20米。起跳区必须平坦，助跑 道和起跳区朝横杆中心倾斜度不得超过1：250。
落地区应用海绵垫布置，不得小于5米x3米，以防止 运动员落地受伤。
跳高用的横杆一般用木料、金属制作。横杆长度为 3.98-4. 02米，最大重量2千克。
跳高架应用坚固的材料制作。架子上应有能够稳定横 杆上下升降的横杆托。架子高度至少应超过横杆最大的提 升高度10厘米。
至少1厘米至少1厘米
至少1厘米
至少1厘米
3.98~4.02 米.
跳高架立柱 )跳高架立柱 )
卜 一5.00 *
海绵包
卜 一5.00 *
海绵包
4. 04 米4. 04 米
跳高架立柱 )
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卜 一5.00 *
海绵包
卜 一5.00 *
海绵包
4. 04 米
4. 04 米
图13 跳高场地器械图
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