体育知识1000问

二二七、低单杠跳上成支撑——后摆下|体育知识1000问

动作要领:跳上成支撑同男生。



教法同男生。



女生除与男生相同教法外，还有单挂膝摆动上成骑撑 ——前腿向后摆越成支撑——后摆下。



其要领:骑撑动作开始，右手推杠体左倒，右腿向后直腿 摆越过杠,右手迅速支撑，两腿并拢。后摆跳下同男生教法。



保护帮助：教师站于学生后腿外侧，一手扶其臂，一手托 其后腿。




图89

引用《体育知识1000问》

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