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左脚向前上一步，脚尖点地；左膝微屈成左高虚步。同 时，右掌由体侧经腰间，小臂外旋，向前伸出，屈肘内合，高 与胸平.掌心朝上；左掌屈肘提至左胸前、小臂外旋，直臂向 上举至头左侧上方、掌心朝右。目视右掌（图A19①）
上动不停.身体重心前移，上体向右转「同时，左掌由 上向前直臂劈击，掌心朝上。随即，右掌迎击左小臂内侧，掌 心朝上。目视右掌（图A19②）。
上动不停。右脚向左脚内侧并步站立。同时，左掌直臂 下落至左大腿前，掌心朝前；右掌屈肘成侧立掌收至左肩前，掌 心朝左。目视前方（图A19③）。
此动作可左右交替练习。
要点：向前劈击时要探背、松肩，力达掌背。
第三节外劈山_通背拳劈山十一法基本功练习图解
右脚向前上一步，脚尖点地，两腿屈膝下蹲成右高虚 步。同时，两掌由腰间伸出，左臂屈肘内合向前伸出，高与眉 平，掌心朝上；右掌屈肘成斜掌位于左小臂下，掌心朝下。目 视左掌（图A20①）。
上动不停。左脚向前上一步。同时，一右掌经左小臂下向 前直背穿出，掌心朝下；左掌屈肘收至胸前。随即，左掌小臂 外旋，肘内合经左侧上举至头外侧上方，掌心朝右。目视右掌
(图A20②）。
上动不停。左掌向左外侧平弧直臂向前劈击，高与头 平，掌心朝上，右掌屈肘小臂外旋迎击左小臂上，掌心朝
目视左掌（图A20③）
上动不停。身体重心下降，右脚向前上一步，屈膝半 蹲；左脚跟提起成盖步。同时，左掌落于右大腿外侧，掌心朝 内；右掌屈肘成侧立掌收至左肩前，掌心朝左。目视前方（ A2CKD)。
此动作可左右交替练习。
要点：左掌劈击要划平圆，向前探背劈击。
第四节反劈山_通背拳劈山十一法基本功练习图解
左脚向前上一步，身体向右转9〇°。同时，左掌由体侧 直臂向前上方挑起，高与头上，拇指一侧向上。目视左掌（图
A21①）。
上动不停。身体重心前移，左脚向右脚内侧并步。同 时，左掌向下小臂内旋由上向下，向右经头前上方环形直臂向 下劈击，落于左大腿前，掌心朝前；右掌由体侧屈肘成侧立 掌，提至左肩前，掌心朝左。目视前方（图A 21②）
此动作左右交替练习。
要点：抡臂要圆。
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