通背拳


第五节擢挑劈山_通背拳劈山十一法基本功练习图解





右脚向前上一步,脚尖点趣,两腿屈膝微蹲成右高虚 步。同时,两掌由体侧经腰间向前伸出,左臂屈肘内合,高与 眉平,掌心朝上;右掌屈肘成斜掌位于左腕下,掌心朝下。目 视左掌(图A 22①)。



上动不停。身体重心提起,左脚向前上一步,上体微向 右转。同时,右掌经左掌背下向上挑起。随即,两掌交叉举至




头前上方,掌背与掌心相对。目视前方(图A22②)。③上动不停。右脚向左脚跟并步站立。同时,左掌直臂向 前劈击落于左大腿前,掌心朝前;右掌直臂向后落于右大腿外侧,堂,1、、古B t 曰姐 前 a A 99 、图 A22(p图 A 22②图 A22③要点:挑掌要明显,劈掌要迅速有力。



头前上方,掌背与掌心相对。目视前方(图A22②)。



③上动不停。右脚向左脚跟并步站立。同时,左掌直臂向 前劈击落于左大腿前,掌心朝前;右掌直臂向后落于右大腿外



侧,堂,1、、古B t 曰姐 前 a A 99 、



图 A22(p



图 A 22②



图 A22③





浏览1,457次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里