①左掌经右掌背向上挑起,两掌分开成立掌,掌心前后
图 A70② 图 A70③
图 A70①相对,两臂微屈(图A71①)。
图 A70①
②右脚向前落一步;左脚跟半步,足尖点地,屈膝下蹲 左跪步。同时,两掌成立掌向前直臂推出,高与胸平。目视两 掌(图A71②)。
图 A71① 图 A71②
要点:落步推掌同时完成。两掌间隔约10厘米,力达掌
轮。
第四段
―、转身猿猴入洞_通背拳套路动作图解
身体重心提起,以右脚尖为轴向左后转体 30°。随即左 腿屈膝提起过腰,脚尖下垂,成左提膝。同时,左掌下落至左 胸前,屈財外旋,经左耳侧向前直臂伸出,高与耳平,掌心朝 上;右掌收至腰间,掌心朝上(图A72①)。
上动不停。右掌小臂内旋,由腰间经左掌上向前直臂探 出,高与眉平,掌心朝下;左掌收至腰间,掌心朝上。目视前 方(图A 72②)。
要点:提膝探掌时要含胸探背,上体微前倾。
一二、 落步中拳
左脚向前落步,脚尖点地,重心后移,屈膝下蹲成左虚 步。同时,左掌由腰间经小臂下,变攒拳向前直臂冲出,高与 肩平,拳眼朝上;右掌小臂外旋收至腰间,掌心朝上。目视左 拳(图A73)。
要点:落步攒拳冲出时要拧腰、探背、松肩,迅速有力。
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