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左腿屈膝成右独立步，上体略右转； 同时右手握剑经上向右前下方点剑，剑尖 与膝同高；左手剑指屈肘右摆，附于右前臂 内侧，手心朝下；目视剑尖方向。（图99）
1. 要点
① 要注意立腰，肩要松沉。
② 左腿屈膝扣脚与点剑要协调一致， 点剑上体不要前俯，提膝不要开裆太大。
③ 定势时右脚支撑腿站立要稳，左腿 屈膝高提，小腿内收，脚尖内扣，上体转 向西南，略向前倾，点剑方向亦为西南。
2. 图99图99教学口令
图99
图99
屈膝下垂转体点剑
3. 意气配合
此势动作完成1吸1呼1次转换，意识引导，沉肩垂肘，含胸
拔背，松腰松胯，气沉丹田，意气注入剑尖向右前下方点剑, 意想左脚有回钩之意收成提膝，收脚吸气，点剑呼气。
4. 攻防含义
练习者可设想对方用剑向我腹下部刺来，我即提膝，接着 对方向我右腰侧击来，我回身下点剑攻击对方腕部化解来招。
5. 易犯错误、产生原因、纠正方法
① 上体出现摇晃、跳步。产生原因：腿部肌肉力量不足， 身体平衡能力差。纠正方法：脚底五指抓地控制好身体平衡, 加强腿部力量练习。， ' "
② 提膝开裆。产生原因：对太极剑的身法要求理解不清。 纠正方法：要松腰、松胯、敛臀，尾闾中正。
③ 点剑力点不正确，做成劈剑。产生原因：对太极剑的点 剑动作规格理解不清。纠正方法：点剑时要求活握剑把提腕下 点剑，力点在剑刃前端剑尖处。而劈剑的力点在剑刃的前半段。
④ 提右肩点剑。产生原因：抬肘。纠正方法：提腕点剑时 要注意沉肘，即肘尖向下，这样右肘关节可牵带右肩下沉，避 免提起右肩。
（二十五）仆步横扫
① 右腿屈膝全蹲，左脚向 左后方落步成左仆步，上体略 左转；同时左手剑指屈肘内旋， 经左肋前向后反插至左腿外侧广 手心朝外；右手握剑沉腕下落 至右膝前上方，手心朝上；目 视剑尖。（图100?图101）
② 随身体重心左移，身体 左转(约90度)，左腿屈膝，脚尖外展，右脚跟外展辗步成左弓 步；同时右手握剑向左平扫，腕同腰高，手心朝上，臂微屈, 剑尖朝前下方略低于腕；左手剑指经左向上，臂呈弧形举于头 上方，手心朝上；目视剑尖。(图102)
图101 图102
1. 要点
(1) 第一动作
① 撤步要求身体下沉，弓步不得前倾、凸臀。
② 左转仆步与反插指须同时完成，仆步时上身不得前俯、 凸臀，全蹲脚不得提脚跟或掀脚掌。
(2) 第二动作
① 仆步横扫与转腰要协调一致，半蹲扫剑不要凸臀、弓背, 双臂要微屈，不得僵硬。
② 仆步转换成弓步时，不能上体前倾、凸臀、弓背。
③ 扫剑为转腰挥臂，平剑由后向前、向左划弧扫摆，力在 剑刃，高度可为腰、腿、踝等部位。本势扫剑由仆步转弓步, 剑的高度由脚踝伸至腰部。
④ 定势弓步斜向东北，剑尖摆至正西C
⑤ 仆步时稍微停顿，使动作尽量准备充分，由仆步转换成 弓步时，转髓、立腰、落臀，上体不要前倾和突臀，右脚也可 做成脚尖内扣。
2. 教学口令
第一动作斜后落步仆步落剑
第二动作 仆步扫剑 弓步平扫
3. 意气配合
此势动作完成1吸1呼1次转换，意识引导，沉肩垂肘，含胸 拔背，松腰松胯，气沉丹田，意气注入剑刃向左平扫剑。意想扫 剑似燕子抄水之形象动作，第一动作吸气，第二动作呼气C
4攻防含义
练习者可设想对方向我胸腹部刺来，我即下势闪开对方的 攻击，用剑指反插对方下部，并用剑横扫对方的脚踝和膝部以 及胸腹部。
5.易犯错误、产生原因、纠正方法
① 仆步时上体前倾。产生原因：对太极剑的身法中正理解 不清。纠正方法：仆步落剑时，应强调上体正直，不能前倾。
② 仆步时凸臀。产生原因：做仆步时，屈蹲腿下蹲未沉髓 坐实。纠正方法：成仆步时，髓关节要下沉敛臀，这样臀就不 易突起.
③ 剑做成拦腰平扫。产生原因：对仆步横扫的攻防含义理 解不清纠正方法：剑应有一个由局到低再到局的弧线B
④ 左手剑指与仆步横扫时配合不协调。产生原因：对剑指的 运用理解不清。纠正方法：左手剑指要先手心朝上收至左腰侧, 再内旋平腕向身体左侧下插剑指（插指），然后再摆成架指。
⑤ 扫剑时扫摆幅度小。产生原因：右手肩部紧张，动作不
舒展c纠正方法：弓步劈剑后，右腿下蹲成仆步时，右手持剑 要略向右后方伸出，这样就可加大扫剑至顶点的直线距离。在 扫剑时再注意平剑扫转的弧度，就可增加仆步横扫的扫剑幅度。
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