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相对于其他体育项目来说徒手夺凶器更具有项目的专项性方法手段的多样性过程的长期性和阶段
性不同负荷下机体的适应性与劣变性习练者的个体性以及高科技手段的渗透性等特征。
徒手夺凶器项目的专项性并不排斥安排其他运动项
目的训练内容和手段但是要分析各种内容和手段对提二高徒手夺凶器运动能力的作用并选择有效的方法、手专段服务于徒手夺凶器的竞技能力的提高。
网 在实际的训练过程中教练要根据不同的训练任
务采用不同的分类体系去选择具体的练习方法和为手段并与徒手夺凶器相结合以获取最大的训练效益。
训练实践表明徒手夺凶器技术的竞技能力要达到高级水平必须通过多年的系统训练在训练的过程中每一特定时刻的状态都是前一状态的延续并同时又是后一状态的初始状态。而每一个连续的训练过程又分为若干个训练阶段每个阶段的训练任务、内容、方法和手段以及负荷都有各自的特点。
训练负荷影响机体的适应性和劣变性是训练必须经过的过程也就是一个适应过程。训练的过程是通过对习练者施加运动负荷的方法有意识地打破其体内环境的相对平衡使之向较高的机能水平转化。要注意的是当训练负荷超过习练者最大承受能力时机体会产生劣变现象引起体能的下降使习练者的创伤出现的概率增加等。
习练者技术水平的提高与其所具有的运动素质、技战术、心理品质和文化素养有着密切的关系而这些因素还有很大的个体差异。因此在教学中要充分了解习练者（运动员）现实状态和个体的特点才能最大限度地挖掘他们的竞技潜力取得良好的训练效果。如果是有集体的训练也要根据情况进行个体训练。
技术水平训练的提高也可以借助现代科学技术手段的帮助在训练过程中进行诊断训练的科学性、合理性等使训练更加科学有效。
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