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3421时间特征
散打比赛采用的是三局两胜制每局比赛净打2分钟局间休息1分钟。在每一局的比赛里运动员竞技以回合为时间特征每一回合有长有短其间还有无规律的暂停比赛的情况因此运动员的竞技形式是间歇性的。通常每一局比赛的时间大约在35-4分钟左右,每一场比赛的总时间大约7-8分钟（两局取胜）或10-12分钟（三局取胜）。（表3-5）
[1]徐伟军北京体育大学民族传统体育专业博士生专业课课堂笔记2004
表3-5散打每局比赛的时间特徂1〕
级另
（秒）
小
2807
423
1507
中
2655
398
1501
大
2704
374
1383
（引自李朝旭1998）
在每一回合的比赛里运动员双方几乎都是以最快的速度、最大的力量来进行进攻和反击持续时间一般在几秒至10?20秒不等强度极大从供能形式来看属于高强性的无氧供能一般以-供能为主。在每一局5分钟左右的比赛时间里在每一回合的激烈拼搏后运动员总要经过一个短暂的调整期在调整期运动员的精神也是高度紧张的休息极不充分。因此每一局的比赛可说是高强性的间歇性无氧运动主要以无氧糖酵解供能为主°最后就每一场比赛的总时间及其时间分布来看需要运动员有良好的有氧耐力为无氧耐力作基础。因此散打运动对运动员各种供能形式都有较高的要求。不过从比赛的时间分布特征来看对运动员的无氧糖酵解的供能能力要求更高同时要有良好的有氧耐力作保障。有研究表明2〕散打运动员在比赛后即刻心率高达192次分左右而血乳酸值达到1575左右说明散打运动员比赛时无氧糖酵解供能能力更为重要。（表3-6）
表3-6散打运动员赛前赛后心率与血乳酸对比
心率（） 血乳酸（）
安静 4825±556 100±000
赛后 19200±2728 1575±250
（引自赵光圣等2001）
〔1〕李朝旭中国武术散打技术现状及训练策略的研究广州体育学院学报1998（3）
〔2〕赵光圣等中国散打队备战第13届亚运会前的生理生化监测手段与方法上海体育学院学报2001（1）
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