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因闽粤一带人体型较为瘦小力气也相对弱些因此特别重视下盘的稳定性讲究步法的灵活多变上肢动作绵密迅疾有时下肢不动拳掌可连续击出数次讲究贴身靠打多出短拳充分发挥一寸短一寸险的优势。南拳在武侠传奇小说和影视剧中占有重要的地位比如福建南少林传说中是一个反清的大本营清兵火烧南少林洪熙官来到广州隐居在大佛寺与佛缘和尚共开武馆又如方世玉为广东少林十虎第二人（第一人为洪熙官）其母苗翠花是少林五老中的苗显之女有一
代女侠之称。晚清南拳又出现了广东十虎其中的第三位铁桥三、第五位苏乞儿也是许多武侠文化作品中的主人公。
将这拳理引入拳法中进而创造出以弹抖的力气为特色的联。
传递与一条鞭子被抽抖出去的道理相同。这样的发力使打击点接触到打击体
翩翩白鹤弓发灵感。翩翩白鹤弓发灵感。
翩翩白鹤弓发灵感。
翩翩白鹤弓发灵感。
鹤翅弹抖
鹤鸟翅膀的动作让一个痴迷于武功的女子茅塞顿开这种弹抖究竟是怎样一种力道？
细细观察鹤拳之中的弹抖动作就会发现由发力开始到手臂击出力道由手至腰
由肩至手犹如波形一般带动
的？历史驿站
方七娘关于方七娘创拳还有一种传说。清朝康熙年间福建省福宁州北门
外的方种公妻室早亡唯一的女儿名叫七娘。方七娘自幼聪明过人好学武艺。
一天七娘正埋头飞梭织布。突然一只白鹤翩翩飞来停落机旁许久不肯走。七娘顺手抓起梭盒掷去。但见白鹤轻轻展翅把梭盒弹了回来。七娘又举一竹枝向白鹤打去。白鹤一脚轻轻抖动竹枝反而被弹到厅堂外去。入夜七娘
睡梦中见一老人对她说我是白鹤仙人有正法似刚非刚似柔非柔名为
鹤拳。你若愿意我当全都传授给你。七娘喜出望外便拜其为师。从此白鹤仙日夜不停教方七娘拳技。几个月后方七娘成了远近闻名、独具一格的拳师。后七娘随夫来到永春县并传授鹤拳鹤拳就这样在永春山区扎根繁衍开始结果成为乡人普遍喜爱的武艺。
的时间极其短暂收发皆如闪电般迅猛。这种由全身瞬间抖放出来的爆发力和我们熟悉的通过肌肉收缩出拳打击的方式有着本质的不同。
这一逆一抖时间非常短促于是力道也变得非常集中。若一收一发间有一个较长的发力距离力道便更足了在时间和空间上形成一个完美的结合拳法会变得十分迅猛。
根据自身条件扬长避短开创拳派历来是存在于中国传统武术生成发展中的一条规律。武功以怎样的面目出现
往往隐含着创拳者对攻防、搏击的自身认识。南方人由于普遍身材矮小贴身近打成为在搏击战术中最为适合的功法。鹤拳弹抖力的爆发与短促为此种战术提供了条件贯穿鹤拳始终的也就是贴身近打、一招制敌。
鹤拳虽名为拳但攻防过程中却极少用拳是鹤拳手法的一个明显特点肘、指、掌或如同尖嘴鹤一样的鹤形手才是鹤拳发起攻击的锐利武器。
这是因为鹤拳从其创始便是一种女子练的拳它需要一定的硬度来弥补女子的拳脚力气不像男子那样刚劲有力的弱点。于是鹤拳便模仿鹤嘴把着力点落在最小的面积上加大力度。鹤拳的出拳方法也与众不同一般的拳法用的是平拳或掌鹤拳则是用前方的中心受力点利用打击面积小的优点目标不
鹤拳从其创始便是一种好练的拳需要一定硬度来弥补它的弱点
在攻击对方肌肉较厚、耐受性较好的胸部而主攻肋骨、肝区、脾、耳下的两个穴位所代表的两条颈动脉这种拳法也叫姜母拳。
以巧打拙、以硬击软鹤拳所具有的这些拳法特征似乎都符合类似女性这样的弱小者面对强敌用武功时所要考虑的因素然而鹤拳的来源果真像传说中的那样吗？在方七娘观察鹤的动作而获得创拳灵感的故事中有一个小小的常识人们往往会忽略那就是无论历史还是现今能在福建地区见到鹤鸟基本上是一件不可能的事情。
鹤作为一种随季节变化而迁徙的候鸟夏季后的栖息范围一般在我国东北或者更北的远东地区入秋之后则迁徙到长江下游、浙江一带的沼泽湿地。历史文献中鲜见福建地区出现鹤鸟的记
载。那么鹤拳这种象形武术为什么会在福建地区广为流传呢它的出现除了那美妙的传说是否还有其他的渊源？
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