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太祖门的指导理论是八式诀即闪、展、腾、挪、挨、帮、挤、靠。这八个字是纯正的少林秘籍它精炼、完整地概括了应该怎样练习何为最高境界以及如何应用简单易学操作性强为后辈习练者指出了捷径。
太祖门的搏击方式是短打欲攻则进、欲守则接而攻之、进亦攻、守亦攻即臂发而不收有果而止。因此有出臂一条枪之说在三十二势中招式尽显收发自如的奥妙。这便是习武者常说的先发制人而后发亦制人终生演练的攻守架子是八步短打。
太祖拳法讲究实战攻防格斗起如风击如电前手领后手追两手互换一气摧。特点为套路严谨动作舒展招式鲜明步法灵活刚柔相济虚实并兼行拳过步长打短靠爆发力强。其劲力发挥于撑、拦、斩、卡、撩、崩、塞中囚身似猫抖身如虎行似游龙动如闪电。其主要手法为挑、砍、拦、封、闭、缠、扫、踹、弹、撩、勾、撞、绊、缠。交手时讲求一胆、二力、三功、四气、五巧、六变、七奸、八狠。进身前审势
太祖之门太祖之门观察细留神逢弱直冲入中门遇强避锋绕步锤手步相连上下相随遇隙即攻见空则扑。招式有非攻即防虚中寓实实里含虚一式多变借敌之力以制其身。
太祖之门
太祖之门
可以想象凭此拳法太祖军队必曾制胜沙场武力制敌。
内外一体的太祖长拳
太祖长拳流传日久传承各异其拳法难免有所差异。这套拳法之所以称节、段而不称路是因上一节的收势即为下一节的起势全拳如长山之蛇击尾而首应循环无端。
在外行人眼中太祖拳属少林拳是外家拳其特色定是刚猛实则不然。太祖拳的动作刚柔相济其柔和之处较之陈氏太极丝毫不差其刚猛之处也不落八极拳之下风。如摇辘静恨地无环一招前柔后刚又如晃乾坤伏底通背、上步横靠身连进两招动起来如大蟒蛇行、滚滚而动令人叹为观止。
太祖长拳内外一体拳法中暗含各种功夫训练。如起势的双按掌实为少林派十八罗汉功的呼吸法猛然提气聚神用于对敌。
飞历史驿站
八极拳全称开门八极拳。八极为阴阳极意为巧妙变化趋于极远。八极拳法始于沧县孟村镇于清代雍正五年至十年由两位武林高手传于少年拳师吴钟吴钟学成后因独闯少林而名扬江南后又因打败了清恂郡王爱新觉罗允槽而誉满京华。八极拳发力刚劲、爆烈骤变跃进中以势险而夺人进击中以节短而取胜。八极拳法已传十一世习练者遍及华夏。
释兵趋罗汉大红拳
在山东省荷泽市郛城县宋江武校里有一位德高望重的武林前辈黄广勋老人家已经88岁高龄了担任宋江武校的总教练一职。郛城习武的人大都尊称他为师爷辈份更低的人见了他只能恭恭敬敬地叫他师太爷爷。老人生于郸城县出身于武术世家后拜大红拳掌门为师刻苦练功随师闯荡江湖遍访高人虚心求学熔多家之精华于一炉终至炉火纯青、独树一帜的境界。他所传授的拳法叫释兵趋罗汉大红拳而这正是太祖门的一种拳法。
这种拳法的得名当然还是与宋太祖
太祖门拳法释兵趋罗汉大红拳的传承者一宋江武校总教练黄广勋在观看徒弟徒孙们练武
德高望重的武林前辈-黄广勋老人
赵匡胤有关。老人说赵匡胤曾在少林习练罗汉拳十八手罗汉拳这个名字就颇具佛家意味后来太祖登基拳法就最终得名释兵趋罗汉太祖大红拳。
红拳是属于长拳类型的拳术发源于中国西北一带在元朝初期已经流
天下武功出少林少林寺是一处让无数习武爱好者魂牵梦萦的圣地。
嵩山幽谷中的少林寺一历史悠久源远流长的武术故乡。
著名的少林寺塔林——这里是安葬历代高僧、住持、大和尚的地方拥有唐、宋、元、明、清历代二百五十多座砖塔和石塔是我国最大的塔墓群。
太祖之门_太祖之门_
太祖之门
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太祖之门
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行。少林拳法中记载宋末觉远上人访李叟、白玉峰于陕西宝鸡、兰州习练大小红拳。后白玉峰随觉远入少林寺传授大小红拳、棍术、擒拿等。大小红拳由此成为少林派的重要拳种。其风格特点是撑斩为母尽八法（撑、斩、勾、挂、缠、拦、沾、挎）之变体工形美招式华丽扁身击远内展腾挪巧击刁打劲尚脆快
兼以长柔。
那么释兵趋罗汉太祖大红拳是否就是少林派的大红拳呢？如果答案是肯定的人们为什么会把大红拳附会在太祖名下？黄广勋认为这是名人声誉带来的变化最初因宋太祖而称红拳后来到明太祖朱元璋时代也许为了避太祖讳（朱、红一义）而改称洪拳。
陡峭险峻、壁立千仞的中岳嵩山
黄广勋老人在给后辈讲解随势就势、灵活机动地进行防守攻击的太祖拳八手打法
按照黄广勋老师父的解释所谓太祖拳和大洪拳实际上是一回事。虽然每个时代都有一些丰富和发展但更重要的是因赵匡胤的皇帝名头而改了称呼。老人还说现在红门的范围很广泛像郛城有大红拳荷泽有大红拳、张红拳、炮红拳、周红拳、二红拳这都是世代流传变化的结果。时间一久往往精通武艺、德高望重的武师所习的红拳就会被冠以他的姓氏比如姓周则所练红拳就称周派姓黄则称黄派。
俗话说天下武功出少林太祖门既然能自立门户于武林之中除了有赵匡胤的皇帝名分外也一定有其不同寻常之处。
经常与黄广勋老人一起切磋武艺的周宏科是他的得意弟子对太祖拳有着深刻的体会。他说大红拳架势大盘根好动作讲究一个炸膀力松腰力头不晃心不提抖膀力送腰力梢节动根节发三节启动力增加。
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