武式太极拳竞赛套路练习与技击运用


二、图 7-396图 7-399 )o甲乙相对站立。 乙提右脚向前上步,用双手 向前进攻,推按甲的腹部|武式太极拳竞赛套路练习与技击运用








图 7-396



图 7-399 )o



甲提起左脚向后撤步,两腿 屈膝下蹲搠接住乙的按劲, 同时,抬起双手按在乙的两 臂上,向左右按分,使乙两 手按劲落空;乙见按劲落 空,迅速向回抽手,准备再 次进攻;甲随乙势,两手沿 乙两臂向上按其胸部,与此 同时,左脚蹬地发力,力向 上传于两手,将乙按出(图 7-396、图 7-397、图 7-398、












图 7-400






图 7-400



1.动作练习



(1)左转下按:上接图 7-391,左脚掌为轴,脚跟向内 扣转,落地踏实,身体重心移 至左腿;随之,左转,右脚跟 为轴脚尖向内扣转,落地踏实, 身体重心移至右腿;接着,两 手逆缠,沿胸前向下按至腹前, 掌心向下,掌指向前;眼看左 前方(图 7-400、图 7-401 )o



232












(2)仆步穿掌:右 腿屈膝下蹲,提起左脚 向左侧前方开步,形成 左仆步;同时,两手向 左右分穿,左手至左腿 内上侧,掌心向下,掌 指向前;右手至右侧前 方,掌心斜向下,掌指 斜向上(图7-402 ) o (定势动作向南)





浏览161次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里