吴式太极拳


一、揽雀尾|吴式太极拳





;到 (1)承上式,向右扣左脚尖,全脚掌着地,两脚略



; 成“丁”字形(图8)。右腿随之伸直,置体重于左腿。



右肘略靠向右侧,成指尖向左的反掌,身向前,脸转向 2芈 右侧,眼视右肘所指方向。



(2)向右90。转身,仍坐身于左腿。右脚提脚跟,脚 尖点地。右手随转身经抛物线形臂向胸前,成掌心向左 的斜立掌,指尖抚右腕。右脚成脚尖上翘、脚跟着地的 右虚步,眼视右指尖。



" (3)两肘下沉,转右前臂成仰掌,左手同时原位转



成俯掌。继而两手原状伸向左前斜角,两腿随之改成右 弓步,右脚尖与上身同时转向右前侧,眼向西前视右指 尖。



(4)两手以右拇指为轴心由虚到实转成侧掌。继而 向后坐身,恢复右虚步。手掌同时放松,随坐身略向里 收,然后右臂沉肘坐腕,右手成掌心向前偏左的立掌。






图8



左手成仰掌,指尖仍抚右腕,身向右前斜角,眼视指尖 方向。



4 .单鞭



(1)承上式,两掌原状推向右前斜角,微突右掌心。



右脚尖微向左移落实,右膝前弓成弓步,身体仍向右前 斜角,眼视正南。



(2)右手屈腕垂指,四指围绕拇指下垂成爪拳。继 而左脚向左偏后伸出半步,脚跟朝左右斜角,全脚掌着 地。上身姿势与视线不变。




图9









(3)左手从右腕下抽出,与身体及左脚尖同时向左 转,右手原状原位不动,身体转向正南。左手转向左前 斜角,成掌心向前偏左的立掌,左脚尖转至向前略偏左, 两腿成骑马步。两腕略与两肩高相等。两时、两膝、两 脚尖上下相对,眼视左掌虎口(图9)。





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