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自上式上体右转，双掌变拳摆向右后方，右拳高与肩平, 拳心向下，左拳在胸前，拳心向里，眼看右拳;此式不停，上体 左转，右拳举至右额右前上方，拳心向右;左拳沉肘顺腕向胸 前打出，拳面向前，拳心向右，拳眼向上，眼平视前方。（图 389C90）
要求：（1）转身要以腰为轴，膝胯不可扭动。
（2）双掌架打要同时完成。
第九十四式双撞捶
自上式左足提起向左前方上步（套路起势之方向）足跟踩
图390
图390
地，足尖上翘,双拳收回腰间，拳面向前，拳心向里，随后左足 足尖落地并屈膝踏实，身体重心前移，右足提起向前跟至左足 右后方震脚;随身体重心前移，双拳提起双臂内旋并向胸前打 出，拳面向前，拳眼相对，两拳相距约一横拳距离。眼平视前 方。（图 391 —393）
要求：（1）上步收拳要柔要缓，震足撞拳要刚要速。
（2）震足要响，发力要有弹性。
第九十五式左懒扎衣
自上式右足提起，向后撤步（两足成一步距离）并屈膝下 蹲，左腿伸展，身体重心后移。
双拳变掌，双臂外旋,使两掌心相对，并随上体后移而收 至腹前下方。此式不停，左腿屈膝前弓；右膝自然伸展，身体 重心前移成左弓步;双掌同时向前伸出，掌心相对，指尖向前, 眼平视前方。此式不停，右腿屈膝下蹲，左膝自然伸展，身体 重心后移,双掌亦随之收至胸前，掌心仍相对，眼平视前方，此 式稍停，可接按式，也可接收势，一般练习及演示，均由此接收 势 ° (图 394—396)
要求：(1)此式要柔要缓。
(2)要注意上下配合。
(3)前后运动，上体要保持中正安舒。
第九十六式收势
自上式将左足收回，双掌下按,右足碾步内扣，成并立步, 然后双掌掌心向下按于两膝前侧，双掌下垂，指尖变为向下，
图391 图392
图395
图396
图397 图398
掌心向里扶于双腿外侧。眼平视前方。（图397-398）
要求：（1）收势前要稍停顿，以待静心沉气。
（2）全身放松,精神不可萎靡，气沉丹田，要心静，呼 吸匀细。
第三节武氏太极拳套路路线示意右懒扎衣单 鞭 提手上势rH修宜如 曰鹤凫翘右懒扎衣左分脚践步裁捶转身蹬脚如封似闭单鞭翻身二起脚更鸡独立践步指挡捶＜转身十字摆莲
第三节武氏太极拳套路路线示意
右懒扎衣
单 鞭 提手上势
rH修宜如 曰鹤凫翘
右懒扎衣
左分脚
践步裁捶
转身蹬脚
如封似闭
单鞭
翻身二起脚
更鸡独立
践步指挡捶＜
转身十字摆莲
d震脚上步七星 转身双摆莲I - 1:
(1)为国示简明，动作名称尽量省略
(2)起势与收势应在一处(即原位)故套路往来
应在一横向长方场内
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