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[.弓步
前腿屈膝，小腿与地面垂直，大腿斜向地面，脚尖向
前，微里扣。后腿自然蹬直，脚尖斜向前45—60度，两脚全 脚掌着地，十趾抓地，身体竖直。平视前方。（图U.）
2.虚步
后腿微屈，大腿斜向地面，后腿脚尖斜向前45—60度, 全脚掌着地，五指抓地，重心落于后腿，脚跟与臀部垂直在 一条线上，前腿伸直稍屈，脚尖或脚跟着地，身体竖直. 平视前方。（图12、13）
3. 仆专
后腿微屈，全脚掌着地，五趾抓地，脚尖稍外展，前腿 自然伸直，脚前掌着地，脚尖向前稍斜，身体竖直。平视前
方。（图14）
4.独立步
支撑腿伸直站立，全脚掌着地，五趾抓地，另一腿屈膝 上抬，大腿高于水平，脚尖自然下垂，身体竖直。眼平视前 方。（图15）,
5 .点步
两腿微屈，一腿全脚掌着地，另一腿脚尖着地,落于实 腿里侧，身体竖直，平视前方。（图16）
6.开立步
两脚平行开立，与肩同宽，两腿直立或屈。（图17）
要领：各种步型都要稳健，保持尾闾正中，不偏不倚， 气沉丹田，重心稳定。
图16图16图17图17
图16
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图17
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