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两腿交叉,右腿屈膝,大小腿均着地,脚跟接近昏部,左腿在身 前横跨于右腿上方。,左大腿贴近胸部:两手抱拳于腰间,眼向左前 厅平社(图43);左腿在前方为左坐盘5右腿在前为右坐盘?要求与要点、练习步骤、易犯错误和纠正方法均与歇步同。(七)丁步,并步站立,两腿曲膝半蹲,右脚全脚着地,左脚脚跟掀起刷尖 里扣并虚点地面,脚面绷直,贴于左脚脚弓处,重心落于右腿上。两 手叉腰,眼向前平视(图44)。左脚尖点地为左丁步;右脚尖点地为 右丁步。
引用《武术教学与训练》
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