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下螭是第三种劈拳。有些空手道技术的演练方法校少，下劈拳便是其中一种。现在 采用的练习方法有三种。 ’
第一种下劈拳练习：将攻击拳置手易一体侧的肩关节附近处，拳心向下（见图498、 499）,赭后上抬至头的侧面处（见图500）,接着，手臂以菰线向下击打，同时施转。这 样，孝轮对着攻击目标直线向下运符（见图501）在击打中，另一手先置于体前，-然后收回 于体倒腰间。
图 498’ 「图 490 图 50。 图 501
这个练习可以以最大速度（或慢速度）和肌肉作最大程度晖缩来完成。在罹速度完成 中，能够把呻吸和练习动作同步起来，以练习呼吸肌。当拳上抬至头的侧面时吸气，当挥 动下劈时呼气。在整个动作中,腹部肌肉的收缩非常重要。
第二种练习：将幸上举至对侧耳旁，事心朝外（见图502、503）,然后强线向
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下劈南2送神靛习方法，共向下髡击的如线路程较短,而且手臂旋转标戚少虫（当然最 后还真五击毒转直立状，以拿轮商下击打）（见图504、505）；
盘料诳京动作，攻击鸟烬世威力小，在没有是够疏il做第一种练习动作时，可莱用 这种打法 \ L '
第三种下劈拳练习：这通常结合一定的站立姿势来完成。前弓式逆我下劈拳（见图 506-509）是先把拳上抬，置干顾启，然后再向前、向平挥身。完成整个动作中转髓是很有 意义的;而且堆种击打瓣要躯壬和厢部肌肉能紧张收缩，俱便获得坚强的板撑力。只有当 站立咨势和番拣技术完全配合默*；都在同时完成祖定位时'才有可能产生棒灭的擒击力。
图何6 图507 图卸8 图509
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税戴（苹细和庆路中有下劈攀。 ，
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反龄拳 " -
这是一种用拳头作为打击面的双手击打法。在套路中能经常见到，而且它是一种很重
要的自卫术技术，在短距离内特别有效。双劈拳多在自江披淋手抱住时使用。在空手道比
赛帷，'没有逸神类型的拳整，新以在堞战呼起本营兔。由于使用;齿种技，法需要两手齐
出;这样身体就失去了保的，所以这种技蓬不像其临技术那么富用/但在空手道训妹中节
为锻嫁手臂的肌肉群和为完成赛前训练，练习这种拳就蚤必要的*这是锻练呼吸觐鞍好翰
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方法，并可以从市体验呼暖和完成动报之间的配合关系。艾
双劈拳练习言喻式站立（见园5切），双拳上举至头顶上方，拳心朝外（见图51D, 两拳以菰线简前向着攻击目标运行（见图512）。在开始时，前臂较幔地握转，使搴心朝 上，并向前疆行，最后旎转加话，向目标突然加速出击,以绡加力最（见图513）,两拳的 位置在腹神经丛的高度位置，但赫蛰洛拳的击打高度和褊拳间的距离要根据对手的仪置 和特定的攻击部位而定。
经过基声的练习后，双劈摹应结合其它的站立姿券弟练习。图514—517展示了开掘式
站立到右后弓式的双劈拳。上律要始终保持正直，但身体重心在动作完成的最后要移向后
勰。这是一个根好的反击技术。
留518-52L展亲f由井腿式站立别两踢弯曲同样程度向前成菌弓式而完成双劈拳的技 术劫作过程。两拳上举至头项，拳心朝外，然后向彝击，-同时向前上空成前砖式，前臂 向前突进，从而有数地完成击打动作& -
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