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棍法是棍的各种技击方法的总称，是棍术的核心。棍法与步 形、步法、手形、手法、脚法、跳跃、平衡等身体动作结合，构成了棍 术动作;棍术动作的有机组合与连接，抅成了生动活泼、变化万千 的棍术套路。因此，基本棍法是棍术的重要基础，包括劈棍等26 种。
—、劈棍 C O
劈棍属于远距离攻击方法，常用来劈击对方的头、肩等部位， 也可用来劈击对方的前臂，击落其手中器械。
'1.动作方法(见图4-2-1)
(1) 两脚并步站立，两手满把正握,右手握于棍身中后段，左手 握于棍把处，将棍直举于身体右侧，目视左前方；
(2) 左脚向右跨出一大步，身体左转90°，同时两手用力将棍 由上向前、向下直劈，力达棍身前段和棍梢。
2.注意事顶
(1) 下劈要快速有力，把要握紧，但不要耸肩；
(2) 右手可随下劈动作略向下滑把，使两臂略屈，上下须配合 协调，步略先于棍到位；
(3) 幵始练习时可以不用全力，注意肩、臂动作，逐渐加力。
图 4-2-1
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