三体式开势。两手收回握拳,置于 肋下。
左手由胸前攒出;同时,左脚走左 摆步,右脚走右扣步,眼看左手,转身 135° (图一4-83、图 4一84)。
左脚向后撤一步,右脚微前进,右 手劈出(同图4 - 58),眼看右手。此 名“猴挂印”。
0 4-83左脚向后撤步,右脚随之撤至左脚 内侧成虚步,身体亦微蹲、后缩,成三 折形;同时,右手撤至小腹侧,肘靠肋;左手自胸前攒出至口左 前约一分米(三四寸)处,五指张开,如鹰捉物,肘靠肋,头上 顶(图4一85)。此式名“猿猴坐洞”。
0 4-83
图 4-84 图 4-85
右脚进步,左脚随之;右手同时向前抓臂, - 86)。势不停,左手复出,右腿极力上提, 脚尖上仰,微停(图4-87)。
尸
图 4-86
出右手,落右足,如打鹰捉一 般,左手收回至肋下(图4-88), 手足动作要整齐一致。这一系列动 J
作名日’‘猴爬竿■
再换式时,手脚动作仍如上 n
述,惟左右相反,转身方向亦相 ,
反。如此左右轮换练习。 1
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