形意拳快速入门不求人

二、怎样尽快学会和掌握|形意拳快速入门不求人

初期可通过练习原地的左右崩拳来掌握筮干的左右用劲 拧转。当学会单趟的五行拳之后，要着重体会5种不同的拳法 是怎样以腰为轴，左右拧转躯干催动手臂打出和回收的。在有



意识的反复练习中,掌握形意拳身法的运动方式并不断提高。



第八节眼法快速入门



.一、眼法 .



武术中的眼法主要有两种：



（一）随 视:随视就是头和眼睛随着拳、掌的运动运转。 主要用在手法的运动过程中。



（二）注 视:当拳（掌）打到顶点时，眼睛盯住拳（掌），或 盯住拳（掌）的击打方向。

引用《形意拳快速入门不求人》

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