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鸡是一种斗性动物,有独立之能,抖翎之威，争斗之勇，啄之 巧，并有司晨报晓之功。用于拳，取其走步、争斗、独立、食米、报晓、
图 6-54图 6-54抖翎等特长，是为鸡形。
图 6-54
图 6-54
1. 起势
三体式左桩（同图6-1）。
2. 鸡行步左式
由三体式开始，左脚向前迈进一步，右 脚随之跟至左脚内侧平脚离地虚踩，成左 独立步洞时,右手变阳掌由左掌下向前穿 出，五指向前，手心向上;左掌同时由右掌 上（按塌劲）撤至腹前，掌心向下，五指向 前;眼看右手（图6-54 ）o
形蕙拳徒直
妥点
此式乃取鸡行走之功能，右脚跟至左脚内侧要有下踩前蹬之 劲;右掌向前穿掌要同腰胯向前拧转协调一致;头要顶,腰要塌,肘 要合，整体似有捆劲。
3. 鸡行步右式
右脚向前迈一步,左脚随之跟至右脚内侧平脚离地虚踩，成右 独立步;同时，左手由右掌下向前穿出，五指向前，掌心向下;右掌 同时由左掌上撤（按塌劲）至腹前，掌心向下，五指向前;眼看左手 （图 6-55 ）o
然后连续向前打四至六个鸡行步。
?点
左右鸡行步要连贯,步步不离鸡腿，肩要松，身体不可忽高忽 低，平稳沉实。
4. 金鸡食米
接上式，当打至鸡行步右独立步时，左脚向前进一步,右脚随 之跟进半步，成拗步式;同时，右掌变拳向左脚迈出的方向崩击，拳 眼向上，左掌则回撤扣在右手腕上，眼看右拳（图6-56）o
各匿I术丛书
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要点
右掌变拳向前崩击,要拳与步齐出，完整如一，劲力要饱满，要 有向前下点啄之劲,体现出鸡食米之巧。
5. 金鸡抖翎（转身击右肘）
左脚以脚跟为轴内扣与右脚成八字形，右脚向后撤半步外摆 成顺步，身体向右转180。，成右弓步;同时,右肘随身右转向后上 方顶冲，高与右肩齐，肩肘成一条线，拳心向下;左手尽力向左下方 撑按，掌心向下,塌住腕，落于左胯处，左臂为弧形;眼视右肘前方 （图 6-57 ）o .
要点
⑴转身要灵顺，起肘与左掌下落要 、* 有挣撑劲，肩要松沉,顶头竖项。
⑵右腿前弓，要掖住前胯;左腿要有 蹬力，塌住腰。
6. 金鸡上架
左脚过右脚向前迈进一步，左腿屈 膝;右脚随之跟进提膝，膝高于胯，脚尖
向前,成右提膝左独立步；同时,右拳向 图6-57
右膝内侧砸下，拳眼斜向前上，落在裆 前;左掌同时由下向右肩上方挑插，掌指向上，掌心向右;眼看前方 （图 6-58 ）□
要点
左脚过右脚落地与右膝提起要迅速完成,两肘要有裹劲。
7. 金鸡报晓
右脚向前进一步，左脚随之跟半步，成三体式右桩步;同时，右 拳变掌由下向前上方挑出，高与口齐，掌心向上;左掌同时下落于 腹前，掌心向下，指尖向前;眼看右掌（图6-59）。
图 6-58图 6-58形意蓼受真形意蓼受真? # /.，酎 ? / ? QZ.-. / 八匕? # /.，酎 ? / ? QZ.-. / 八匕右手上挑左手下落要有挣撕劲，腰下塌,肩要松，体现金鸡报 晓之功能。
图 6-58
图 6-58
形意蓼受真
形意蓼受真
? # /.，酎 ? / ? QZ.-. / 八匕
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8.定步左劈掌
⑴右脚略前移，脚尖外撇45° ;同时右掌向下划弧变拳经胸 前、口前斜向前上方钻出，拳心向上;左掌随之变拳靠在肚脐前,拳 心向上。
⑵左脚向前迈进一步，成三体式左桩 步;左拳向上先钻再变掌向前下劈落，掌心 向前下，右手随之后撤至肚脐处，掌心向下； 眼看左掌（图6-60 ）o
同定步劈拳。
然后再左鸡行步，右鸡行步练四至六 个,再打金鸡食米、金鸡抖翎回身、金鸡上 架、金鸡报晓、定步左劈掌。
9.收势
图 6-60图 6-60当打到定步左劈掌时,右脚跟至左脚内
侧落地，身体缓缓起立,同时两手向前环抱再回收沿胸前下落至身 体两侧，成无极式。
图 6-60
图 6-60
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