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（一）虎形功法讲解
虎有扑食之勇，形意拳讲出势虎扑，虎扑的功力正确与否、
国木丛书
容…MW#■绒带 功力的大小是体现劲力是否上身的标志。虎形的功法是形意拳 蹲缩和开展。一扑之势可尽踩扑裹束抖之绝。
武术的易骨易筋之法的最终目的是练就一身龙虎之骨。虎 形外看简单，但练的是全身的动中缩劲，一圈一气之伸缩之法。 用法为见实就扑，进步就扑，裹身就扑。
步法练习路线为左右之字形，变劈拳三体式可随意收式。
（二）虎形练法（见图5-8~图5-13）
1 .三体式开始左虎扑式，左足进寸步，右足向右前方迈进， 左足紧跟，并于右足的踝骨处，右手前伸左手上方，双手同时拧 翻为拳，拳心向上合抱于腰间，如图5 -8、图5 - 9所示。左足向 斜前方迈进，双手由拳变掌随左足向前扑出，如图5 - 10所示。
2 .右虎扑式，左足进寸步，右足紧跟并于左足的踝骨处，双 手拧翻为拳，拳心向上，如图5-11所示。双拳变掌随右足向斜 前方扑出，如图5-12所示。
形意攀体用功法学
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3 .转身式，左足在前右转身，右足在前左转身。图5 - 12所 示为右足在前左转身式。右足回扣身体左转，左足回撤并于右足 踝骨处，如图5 - 13、图5-9所示。
4 .虎形左式右式练习路线为之字形，为往返一气一圈之变 化。
图 5-11 图 5-12 图 5-13
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