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1.虎扑
①练习虎形动作时，首先要把虎形的威严和勇猛的精神和 气魄，贯彻在动作的始终。
②虎扑练习动作的要领是：“手起而钻，手落而翻，手足 齐落，挺腰伸肩。”
③手起而钻时要注意两肘抱肋，两拳向上领。两肘向胸前 挤，此时应含胸长腰，而臀部向下微坐，是虎扑的蓄而待发。
④虎扑动作过程是一个完整的动作，要连贯不停，一气呵 成。上步要快，中间不能停顿，特别是前脚进半步后马上后脚 上一大步，这中间不能停G
⑤两掌抓握向回捋带时，要注意两掌所走的路线是由前向 下、向回的圆弧，不要直来直去。虎口撑圆，掌心要扣，两肘 微向外撑，两肩向下松沉，而头部向上顶，意向上冲。
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⑥两掌向前扑击时，臀部向后微坐，两肩向前送，屈腰含 胸，配合呼吸，气沉丹田以助发力。
⑦连续练习时，要注意前脚进半步时，脚尖要微内扣,这
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2 .虎托
①双掌的托出要和前脚落地同时，要整齐一致。
②两掌发力时，要用两肘部向两肋合挤，而向前托送，肩 要沉，臀部向下微坐，身形微向下沉，配合发力而呼气。
③两手在身前划圆时，两手腕部交叉向上钻，手心向内, 至头前时，两手内旋至手心向前。向两侧撑开，两臂撑圆，向 下裹带划弧，裹至两腰侧时，手掌外旋，使手心向前，两肘微 向后领带。两手起钻撑开时要含胸拔背，屈腰缩身，两手向下 裹带时要头顶、长腰、宽胸、沉肩。
④转身动作要快、要稳，以身体轴线为中心转动，注意前 章脚扣步位置在后脚尖前或外侧O
3 .虎截
①前手上钻刁捋要注意手型，要拧旋而钻，翻转而捋。身 形有“欲前先后，欲左先右”的蓄劲。
②向前斜方横截时，拧腰顺肩沉肘，以腰肩发劲，贯注前 臂，前臂要有拧旋的挫劲。
4 .虎撑
①前足进半步与双手自前向上、向后内旋裹带动作要协调 统一；前足进半步，掌向前、向下，再向上提到胸前动作要相 齐。在虎撑动作中，这两种动作都可以。
②后足上步与双掌向前推撞撑开，要手脚齐到。
③双掌无论是向上、向前裹带翻转，还是双掌向前、向下 压带上提，双掌的运动路线要走一个圆。
④双掌向前撑撞时，掌要内旋，以掌心向外，双臂成圆， 要沉肩送肩、含胸收腹坐臀，以发力而呼气。
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