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1左脚向右前外方进一步,身体随之向右转体90°成左高虚步右手向下、向右、向上划弧至右肩上方凿尖向前下方月牙斜向上手心向左高与眼平左手向下、向右
上方划弧落至胸前凿尖向下月牙向右手心向后目视前方（图—101）。
2重心移至左脚身体微向左转右脚提至左膝下小腿斜向下两手由右向下、向左经胸前弧弧右手落至胸前凿尖向右月牙向前手心向下高与胸平左手收至体左侧高与腰平凿尖向右月牙向前手心向上目视右前方（图—102）
3右脚向前进一步左度的之向前进一步右脚再向前进一步身体右转180。成左虚步,两手随转体右手向下、向前、向右划弧落至右挎旁的尖斜向后月牙向下手心向左高与胯平左手向上、向前、向下划弧收至体
图—103
前高与腹平凿尖向下月牙向前手心向右目视前方（图03）
4右脚挺起经左脚内侧再向前进一步成右弓步两手经面前向上、向左下、再向右前划弧右手落至右膝上方凿尖斜向右下方月牙斜向右前方手心斜向下左手至胸前凿尖斜向右下方月牙斜向前手心向上,目视两手
（图—104）
33 图—105图—105百鸟朝凤天生羽
图—105
图—105
图—105图—1051重心移至右脚左脚提起成提膝平衡大腿与地面平行小腿斜向右下方左脚与右膝平右手出下向上划弧伸1
图—105
图—105
至右肩上方手心向左凿尖向前月牙向上高与头平左手由下而上经胸前向右、向下划弧至腹前凿尖斜向左下方月牙斜向前手心向下高与腹平,目视前方（图一105）°
2左脚向左前进一步脚尖外摆落下随之右脚向前一步上体左旋转90°,右脚再向前进半步成右虚步两手随转动向上、向右下划弧至腹前再向上划弧至面前上方,飞两手心向后两凿尖向内相对两月牙向上两肘下垂襦与肩平目视前方（图-106）
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