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咏春拳的肘非常重要
在咏春拳理里面肘中枢的原理是重要的一项。
肘是连接桥手（前臂）和后臂的关节
除了传输力量更可以成为近身搏斗时极具杀伤力的武器。
咏春的肘法根据运动轨迹分为
级肘、批肘、抽肘和顶肘。
粤语里时叫做睁级肘的级也是粤语发音。粤语里的级做动词用有由上往下盖、合的意思。级睁在普通话里比较拗口盖肘又似乎未能尽义所以各取一边叫级肘吧！
动作步骤6
以右级肘为例
1开马呈二字钳阳马双手做问路手左手
为问手、右手为护手
2-3右脚往前探步右手变拳肘向外飞起左掌轻附于右拳上将右肘抬起至最高点左肩下沉重心落在左脚
八动作要领始终以肘尖为发力点肘部下沉时拉伸背部肌肉。易犯错误肘尖未抬至最高点以前臂代替肘尖下砸。4向左转腰右脚弯曲右肘猛地朝右前方下沉以肘尖为发力点竖向砸下左掌不变右肘随势朝身体右下方折叠。
八
动作要领
始终以肘尖为发力点肘部下沉时拉伸背部肌肉。
易犯错误
肘尖未抬至最高点
以前臂代替肘尖下砸。
批肘在粤语里叫批睁。批就是横向。
动作要领始终以肘尖为发力点肘击的轨迹在同一水平面易犯错误肘尖运动到右前方即停肘击轨迹不在同一水平面上。
动作要领
始终以肘尖为发力点
肘击的轨迹在同一水平面
易犯错误
肘尖运动到右前方即停
肘击轨迹不在同一水平面上。
八八八
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