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师父（左）
1 左摊手（同时）
2 左底掌（先）
3 左膀手（后）
4 左膀手（不变）
弟子（右）
1 右伏手（同时）
2 右按手（后）
3 右冲拳（先）
4 右伏手（先）
6一-3
动作要领
易犯错误
弟按手变冲拳师父底掌感知压力解脱摊、伏、膀基本动作
立即变膀手消对方拳势。如是可反里相互变形。
调换左右手分别做攻防练习。
殳点评
摊伏胯虽然简单但确是咏春实战的基本招式正所谓咏春声名显摊啮伏天下！
要不厌其烦地反复练习！
——摊手正掌伏手冲拳
学拳就学冰参岁
动作详解卜
师父（左）
1 左摊手（同时）
2 左正掌（后）
3 左正掌（先）
弟子（右）
1 右伏手（同时）
2 右圈手（先）
3 右底掌（后）
动作要领
弟子-伏手变圈手意欲甩手在师父桥手底卜一施展底掌击向师父卜一腹师父摊手感知压力解脱立即变正常以有线击向对方胸口（直冲）此为甩手直冲之心法直线破曲线之用。
易犯错误
摊下用力上抬伏手不及防备下方被圈手趁势溜掉在下施以底掌偷袭正掌食位后直冲不坚决贻误战机。
实战门 实战搏击技术集样让你成为讲了卜动作详解师父（左）4 左伏手（后）5 左握拳（后）6 左冲拳（先）弟子（右）4 右摊手（先）5 右圈手（先）6 右正掌（后）师攵点评弟子两次偷袭均被察觉,应吸取教训！
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实战门 实战搏击技术集样让你成为讲了卜
动作详解
师父（左）
4 左伏手（后）
5 左握拳（后）
6 左冲拳（先）
弟子（右）
4 右摊手（先）
5 右圈手（先）
6 右正掌（后）
师攵点评
弟子两次偷袭均被察觉,应吸取教训！
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