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这是一组交叉手的练习
师父主动进攻摊手变按手寻桥得桥后立即占桥
施展横掌击向弟子面门
弟子感知对方力量变化底掌立即变膀手上抬消解对方拳势师父立即变伏手扪住对方
弟沉肘变摊手师父顺势伏手做摊至双方位置互换可由弟动进攻双方攻防互易做逃练习。
易犯错误
先攻方未得桥就进攻
双方以力斗力。
盘手对拆 圈手按手冲拳动作详解学拳就学咏春舂
盘手对拆 圈手按手冲拳
动作详解
学拳就学咏春舂
在双藕手中你会感到双方两手之间有两股力量在流动这两股流动的力象两条隐形的龙时而曲折盘旋时而上飞下冲而且两条龙飞腾的速度和方向每时每刻都不同这就需要你两手要同时做出不一样的反应如同左手画圆右手画方,一心二用。射雕英雄传里老顽童周伯通发明的双手互搏之术其实在咏春拳里比比皆是！
练习双禧手应遵循以下步骤先定步后活步先盘手后离手先睁眼后蒙眼。注意理解以下空间和方位的概念内门和外门同侧手和交叉手。
藕手过程之中双手放松最重要。否则肌肉僵硬感觉灵敏度将大打折扣反应速度变慢了。
此外藕手交流佛山规矩如下1、不准起脚2,不准插眼封喉点脉3、击中三下即收4、转身后背对人算输5、失稳跌倒算输6、留力不留招7、中人喊停即停。
双方对面开马成二字啷呜（止匕预备式下同）师父（左）
1 盘手左伏手、右膀手（同时）
2 盘手左伏手、右摊手（同时）
弟子（右）
1 盘手左伏手、右摊手（同时）
2 盘手左伏手、右膀手（同时）
动作要领
双方盘手伏手对摊手膀手对伏手伏手、摊手肘须归中
接触时力度轻柔以皮肤感知对方力量变化双方顺、逆时针转动盘手摊手与膀手互易循环往复
盘手转动各人手腕保持相对转圈直径尽量收窄。
易犯错误
伏手、摊手肘未归中伏手用力压摊手用力抬以力斗力
摊手和膀手转换不到位盘手转圈直径过大。
?学拳就学咏赛季
5
然
怎
北
管
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