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动作步骤
（1）甲乙成攻防式站立
（2）甲用左手抓住乙右上臂右手封住对方左手（图1）
（3）接上式甲用左手抓住乙右上臂向左后拉同时上右步插于乙两脚之间身体迅速蹲。（图2）
（4）接上式甲身体前倾头从对方右腹下穿过用左肩顶住对方腹部右手插入对方裆里抱乙右大腿（图3）
（5）甲挺胸竭腰迅速站起把对方横扛在自己肩上左手向下拉身体左前倾放开右手将乙摔倒（图4%动作要领用力拉钻身快、用力扛
4抓臂手别子
动作步骤
（1）甲乙成攻防守目视对方
（2）甲用左手抓住乙右上耨右手反握乙左腕左手向左后拉上左步在对方右脚前处屈膝（图1）
（3）接上式甲上右步插入乙裆中成左弓步右胯矍贴住对方腹部（图2）
（4）接上式甲左手向左后拉,右手向外拨开对方左
图图图2图2
图
图
图2
图2
臂后从前边按对方右膝同时用右腿向右上方擦乙的左腿同时向左转体长腰甩脸聘对方摔倒（图3）
动作要领后拉要用力转身要快撩腿要快而有力迫使对方失去重心。
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