杨式太极普及32式剑


一、向右平带(右拦扫)|杨式太极普及32式剑





易犯错误



上步方向不合适,落脚过 横或正直方向。



要点提示



上步的方向与中线约成30° 左右。



易犯错误



屈臂向内收引剑时,剑尖 过于向左偏,剑尖不在中 线附近。



要点提示



右手持剑屈臂后收时,剑 尖略高,控制在体前中线 附近,不要使剑尖左摆。



1 .收脚收剑



右脚提起收至左脚内侧 (脚尖不点地);同时右手 持剑稍向内收引,左剑指落 于右腕部,眼看前方。



三十二式分解剑谱



YangTs Taiji Sword Prevalent Set 32


















3 .弓步右带



重心前移,右脚踏实,成右弓步,右手持剑, 手心翻转向下、向右后方斜带,左剑指仍附于右腕 部,眼看剑尖。



易犯错误



① 带剑动作生硬、不柔和,动作突然,不是 边翻转边斜带。



② 弓步迈出落实才带剑,上下肢脱节。



③ 剑尖左右摆动过大而离开中线附近。



要点提示



① 带剑是平剑由前向斜后方柔缓平稳地弧形 回带,力在剑刃。本式平带时,剑应边翻转 边斜带;剑把左右摆动的幅度要大些,而剑 尖应始终控制在体前中线附近,左右过大地 摆动;剑的回带和弓步要一致,同时上体微 向右转,这样的带剑动作才能协调完整。



② 带剑和弓步要上下相随,不要脱节。



③ 带剑要由前往后带,不要做成推、扫等动作。









第五式



向左平带(左拦扫)



三十二式分解剑谱



1.收脚收剑



右手持剑屈臂后 收;同时左脚提起收 至右脚内侧(脚尖不 点地)眼看前方。



2.上步送剑



左脚向左前方上步,脚跟着 地;右手持剑向前伸展,身体重心 在右脚。左剑指向外伸出;眼看剑 尖。



Yang's Taiji Sword Prevalent Se< 32



易犯错误 同『向右平带』。 要点提示 同『向右平带』第 1动,只是左右方 向相反。



易犯错误 同『向右平带』。 要点提示 同『向右平带』第 2动,只是左右方 向相反。


















易犯错误 同『向右平带』第 3动。要点提示 除左手剑指划弧上举 外,其余同『向右平 带』第3动,只是左 右方向相反。易犯错误 同『向右平带』第 3动。要点提示 除左手剑指划弧上举 外,其余同『向右平 带』第3动,只是左 右方向相反。



易犯错误 同『向右平带』第 3动。



要点提示 除左手剑指划弧上举 外,其余同『向右平 带』第3动,只是左 右方向相反。



易犯错误 同『向右平带』第 3动。



要点提示 除左手剑指划弧上举 外,其余同『向右平 带』第3动,只是左 右方向相反。





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