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动作1:重心略向后移，腰带动左脚向左撇出45度。左臂外 旋，掌心侧向上，做出棚状。右臂内旋，松拳变掌，掌心侧向下。面 向正西，两眼正前平视（图125)。
动作2:重心前移，左腿坐实，右腿呈虚步，脚跟离地。两臂 随同腰腿，右臂下环至腹前。左臂内旋，掌心向下，置左前方（图 126)。
图125 图126
动作3:右腿向正前方迈出，脚跟着地，脚掌虚悬。两臂在左
动作3:
侧相合(图11)。
图12?20均系揽雀尾所包括的堋、搌、挤、按之动作。其过渡 动作和要点与第3式“揽雀尾”之棚、搌、挤、按基本相同，唯在接续 处稍有不同，在图125和图126两图中已予说明，可按照图的次 序，连接起来，参照演练。
口诀：重心略向后，腰带左脚开，左臂棚起，右拳内旋。上步 (右腿），右臂棚起，弓出右腿，做出右堋。
搌、挤、按动作与第3式相同。
要点：
1该“上步揽雀尾”与“起势”后之“揽雀尾”在接续处稍有不 同，“起势”后之“揽雀尾”是做出了正式左棚一式以后，下接右棚等 式。现由“搬拦捶”接转之“上步揽雀尾”并非如前单独出现左棚一 式，而是在图125中，以左臂外旋，掌心侧向上，做出棚势，就代表 了左堋式，并非“上步揽雀尾”中不出现左棚，其棚妙在右臂之外旋
一翻掌即做出堋势。故学者应注意该势之接转，做出棚式，不得忽 略。
其余要点均可参照第3式“揽雀尾”之诸要点。
第31式单鞭
此式与第4式之“单鞭”动作和要点相同。可参照图2〗?25。 口诀：与第彳式相同。
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