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搠捋挤 按 采 冽 肘 靠方位
（南）（西）（东）（北）（西北）（东南）（东北）（西南） 坎离兑 震 巽 乾 坤 艮八门
方位八门，乃为阴阳颠倒之理，周而复始，随其 所行也。总之四正四隅，不可不知矣。
夫搠捋挤按是四正之手，采冽肘靠是四隅之手。
合隅正之手，得门位之卦。以身分步，五行在意，支 撑八面。五行进步火，退步水，左顾木，右盼金，定 之方中土也。
夫进退为水火之步，顾盼为金木之步，以中土 为枢机之轴，怀藏八卦，脚眦五行，手步八五，其 数十三，出于自然十三势也。名之曰：八门五步。
为了进一步明了《八门五步》所述的第三种八 卦，如表7所示，并简易画出三种八卦图，如图4? 6所示。《八门方步》一文进一步明确了太极拳是 以“中土为枢机之轴，掌运八方，足行五步”的， “手步八五，其数十三，出于自然十三势”，也说明 三种八卦的变化无非是阴阳颠倒之理，也即太极之 原理。
表7第三种八卦表
'八卦
1
坎
离
!兑
震
巽
乾
坤
艮
1
1
1
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1
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!卦象
1
中满
中虚
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仰盂,
下断
三连,
八断
覆碗
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图像
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二二
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三三
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南
西
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东南
东北
西南
南北
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第一种八圭卜先天八卦图
第二种八圭卜后天八卦图
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八
图4
第三种八卦太极八卦图
游
太极拳之运动，定之方中，以中土为枢机之轴， 即是中土不离位。展开两手两足运而成圆，手（腕） 足（踝）范围为外圈，八卦围而成方。肘膝范围为中 圈，此方圆之内为四正手搠捋挤按攻守范围。人体之 内肩胯范围为圆中之圆、为内圈，此两圆之间出隅 手，以肘靠补救，方之外用采拗补救，是为四隅手。 人体范围为中土，守中土，才能使身桩端正、无所偏 倚、虚灵内合、上领顶劲、中守重心和下把闾舵，中 气上自百会穴、下贯长强穴，如一线穿成也，保持中 定，达到相对的动态平衡，从而保证肢体运动活如车 轮。
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