|
|
动作：
腰微右转，使重心全部落于右腿。左脚稍提起，移至右脚 前，脚尖朝前轻点地，膝微弓。随着左脚点地，腰随和地微向左 转，使身体朝正东。同时，右掌向前上弧形提起，随提随着臂内 旋，使掌心翻向前停于右额前上侧。左掌也同时弧形下落于左胯 旁前，掌心朝下，指向前，眼神顾及两掌上下分开，即向前平 视。（图27）
要领：
1. 由提手上势过渡到白鹤亮翅，要有朝上的气势，但右腿 仍要下坐，沉气落胯腰拔起，应有上下对拉、肢体拔长的感觉。 定势时，左脚尖不可受力，身体重心不可过偏于右腿，臀部坐齐 脚跟，力贯于地，使右腿既要稳定又要灵活。
2. 定势时，左小臂微抬，手臂微屈呈弧形，肘尖既不要外 翻，也不要夹肋，自然松沉。右掌在上，肘尖不可抬起，意要下 坠，沉肩，坐腕，右手臂呈弧形，与左臂上下撑圆。
3. 此势为开劲。右手臂始于槎骨一侧，随着臂内旋而旋转 至尺骨一侧。左臂劲点在小手臂、掌缘尺骨一侧°开时须用腰腿 之功，意气拔长，内含台劲。
用法：
设对方用双手推来，或用左拳击、右腿踢，我即以右手拥架 对方左臂，左手采开对方右手或腿脚，其来势自散。此式见势而 用，非仅化人，也可发人。
歌诀：
白鹤展翅立鸡群，左采右洌敌力分。
敞开门户引敌进，开中寓合须用心。
第七式左搂膝拗步
动作：
1. 右腿重心不变，右胯根微收坐，腰微右转约30度。随转 腰，由肩、由肘自然松沉，右掌自上而下臂外旋，经面前、胸前 弧形落至右胯旁，掌心朝上。同时，左掌也随腰自下而前而上而 右弧形移至胸前中线，高与横膈膜齐。眼神随右手平视，顾及左 手移动，（图28、29）
2. 左脚提起，脚尖自然下垂，身体向右继续微转约至60
度。随转体，右手弧形向右斜角上移，掌高与肩齐，掌心斜朝 上。左手继续向右下弧形落于右腹前，掌心朝下，坐腕。眼神随 右手掌，顾及左手。（图30）
浏览882次
