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甲顺对方按势身体左转，并随着后坐，左腕随糊随化，使对 方按劲脱离我之重心，再借对方之劲，双手向左后撅出，右臂边 掘边外旋，左臂边搬边内旋（亦可变采）；乙即将右手离开对方 左肘，移至自己左肘内侧，左臂随对方掘劲而向左棚，喑含挤 势。（图2）
掘：搠破按。撤为补己搠劲之不足，顺对方前进方向向己身 后或两旁引撅，使彼前扑而跌至己身后方。嘏要轻柔黏随，须与 对方动作合拍。走得快就容易“丢”，走得慢就容易“顶”，反为 人所制。
3. 乙挤、甲按
乙顺对方的握势弓步，横左臂向对方右臂、左手上贴进，右 掌附于自己的左肘内侧，掌心朝前下，向甲胸部挤出；甲顺乙之
挤势，腰部右转，两臂微内旋，潜变按势、（图3）
挤：挤破搠”挤为推手中主要动作之一，产生于对方掘势之 后，挤不可过高或过低，有向前下之力，或以此力在前，而后随 对方反力向前上挤出，效果更好。惟初学四正推手时，挤势不易 做出，希留意体会，’
5.甲按、乙糊
甲顺对方的挤势，腰部继续右转，身体转至正对乙方，同时 两臂继续内旋，并以右手接住乙的右手，左手下沉落于对方近肘 部的右小臂处，两手同时微向下前按，并屈右腿前弓；乙由挤变 糊用右臂糊承对方的按势。（图4）
然后，乙上体右转，以左手由下部环绕而黏甲右肘，边搠边 化，继而右撅。甲再以左手附于自己右肘内侧前挤，乙即转为按 势，甲又复以左臂掘接，如此捆、撅、挤、按，往复循环。在每 势变化中，“化”字要存乎一心，否则不能相连。如前所述，甲 被按即以掘化，糊即生撅，乙被撅即以挤化，甲被挤即以按化, 如此随感随化，天长日久，习者自会懂劲。
如果上肢向相反转动，动作同前，惟左右相反。推手中，任 何一方欲改变方向，在糊劲中稍示信号，对方即以触觉得知，遂 反向转动。此称“换手”。
四正推手中也含有采、拥、肘、靠。这在大撅中再作介绍。
四正推手除了上述左、右搭手和顺步拗步之分而外，还有另 一种顺、拗之分。如上例，甲乙各出右足而搭左手。乙按，甲左 撅，则甲在动作中的棚振挤按方向，与拳架的揽雀尾完全一致。 此为顺步顺手。乙却是出右足而右擢，与揽雀尾方向不一。此为 拗步拗手。若改变转动方向，则乙顺甲拗。若同出左步，情况又 不一样。故应以各种方式反复练习。
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