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不停重心继续前移，随之左脚向前跳步，落地后左腿屈 膝半蹲，右脚在左脚将落地时迅速从左脚内侧向前迈步，脚跟着地 成右虚步，同时右手持剑翻转手心向下，回收到右胯前，剑尖微抬; 左手手心向下变剑指也回收到左胯前，眼看剑尖。（图122、123、 124）
图122 图123图122 图123
图122 图123
图122 图123
图124图124【要点】① 左脚向前跳步，要 轻灵柔和，不可太高太 远。② 左脚落地时脚尖微 外撇，脚内侧斜向前方45 度，重心移在左腿，右脚 迈出时，膝关节要微屈缓 冲。【要点】① 左脚向前跳步，要 轻灵柔和，不可太高太 远。② 左脚落地时脚尖微 外撇，脚内侧斜向前方45 度，重心移在左腿，右脚 迈出时，膝关节要微屈缓 冲。
图124
图124
【要点】
① 左脚向前跳步，要 轻灵柔和，不可太高太 远。
② 左脚落地时脚尖微 外撇，脚内侧斜向前方45 度，重心移在左腿，右脚 迈出时，膝关节要微屈缓 冲。
【要点】
① 左脚向前跳步，要 轻灵柔和，不可太高太 远。
② 左脚落地时脚尖微 外撇，脚内侧斜向前方45 度，重心移在左腿，右脚 迈出时，膝关节要微屈缓 冲。
第二章学练杨式养生太极剑（24式）第二章学练杨式养生太极剑（24式）图125图125上势不停，重心前移成右 弓步；同时右手持剑向里卷至 腰部，手心向上，向前下平刺， 剑尖同膝高；左手剑指经左腰 侧向体前划弧举于头前上方， 手心斜向上，眼看剑尖。（图 125、 126）上势不停，重心前移成右 弓步；同时右手持剑向里卷至 腰部，手心向上，向前下平刺， 剑尖同膝高；左手剑指经左腰 侧向体前划弧举于头前上方， 手心斜向上，眼看剑尖。（图 125、 126）图126图126
第二章学练杨式养生太极剑（24式）
第二章学练杨式养生太极剑（24式）
图125
图125
上势不停，重心前移成右 弓步；同时右手持剑向里卷至 腰部，手心向上，向前下平刺， 剑尖同膝高；左手剑指经左腰 侧向体前划弧举于头前上方， 手心斜向上，眼看剑尖。（图 125、 126）
上势不停，重心前移成右 弓步；同时右手持剑向里卷至 腰部，手心向上，向前下平刺， 剑尖同膝高；左手剑指经左腰 侧向体前划弧举于头前上方， 手心斜向上，眼看剑尖。（图 125、 126）
图126
图126
【要点】
① 下刺剑要力注剑尖，剑尖高与膝平。
② 弓步要松腰沉胯，上体正直，不可扭膝歪胯，方向为正西。
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