以色列防身术

三、半程肩滚翻倒地|以色列防身术

左脚在前右脚在后成浅前弓步双手举过头顶身体前扑用双手手掌撑地并顺势接小臂、大臂、右肩、右侧后背依次圆滑地向前滚出直到躺于地面然后立即曲右腿成地面防御式。



图片连续演示图2-55至图2-59



图2-55









雪蕊―



图2-58






图2-59






4持枪前肩滚翻转身射击



动作与手撑地接肩侧滚翻转身一样只是在此动作基础上加上右手持手枪的



动作。



站



华 图片连续演示图2-60至图2-64。



图2-60









图2-64

引用《以色列防身术》

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