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%三章
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在讲解“步箭马”的动作 要领和练法之前，在这里首 先澄清一件事：那就是咏春 拳并非“有手无脚”，因为大 多数外人对饮春拳的真正理 解太少，仅仅限于其凌厉、凶 狠的如机枪般快速连击的拳 法上（图 67、68、69、70）, 而对其独特而实用的步法却 知之甚少，这一方面是拳法 的锋头盖过了其脚法；另一 方面是由于历代诛春拳前辈 太保守所至，也就是很多怵 春拳先辈都极少讲及步法， 而只向一些嫡传弟子秘传此 等法度。当然即使偶有透露, 也仅仅是一嶙半爪，很难知 道谏春拳下盘功夫的精奥之 处。也难怪，古时候武人就靠 此拳艺吃饭，不轻易教绝招 也在情理之中。如今社会开 明，且欲将国术推向全球以 让外国人认识中华民族传统 文化的博大精深，所以再将 绝学压在箱底已不合时宜。
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也正因为如此，下盘功夫本 来被列为泳春拳中的高级课 程，但在本书中，却将之列为 最基础的课程，以便让读者 有更多的时间去练习。“步不 快，则拳慢。”步法是一切格 斗活动的基础，故应该“未习 拳先习步气
饮春拳中最基本也是最 实用的一种攻击性步法叫 “子午步箭马”，简称“步箭 马二所谓“子午”通常指人 体的中线所在，而“步箭马” 则是一种“侧身如箭般快速 而敏捷的前冲步法”，结合起 来说就是“一种侧身以减少 被敌方打击面积并迅速插入 敌方中门的攻击性步法”。我 们知道“中门”与“中线”都 是人体的重心所在，那么这 种快速插入敌方中门的步法
也就是一种可迅速破坏敌方重心的步法,所以说此种犀利的步法 本身便是一件极为锐利的武器。
由于步箭马前冲的惯性极大，故很容易将对手冲撞得失去重 心平衡。相对于对手来说，他赖以维持平衡的关键便是其双脚, 而“步箭马”便是专门用来破坏对手的下盘支撑力的（拔对方根 节），当然上肢亦须同时配合有效的打击动作去创击对手，也就 是说一旦向前冲进，就必须手足齐动而用整体的冲撞力与攻击力
去重击对手，或者说一旦要 进，须全身整体俱进而无丝 毫抽扯游移之分散攻击力的 现象出现。从而上下内外，头 手身足，全力赴进，一言其 进，不可有一处不进一言其 起，不可有一处不起一言其 落,不可有一处不落。总之要 使全体一贯，相合为一，方为 之“真进”，正所谓“起要快, 冲要猛，踏要实，脚手齐到方 为真二
“步箭马”在练习时，多 由前锋桩开始做动作（71）, 因为攻春拳中的大多数攻击 行动都是由前锋桩发起；先 将前脚向前上方迅速提起 （图72）,然后向正前方踏下 去（踏进去），这时上身仍需 保持良好的戒备（图73）;同 时应立即利用前脚踏在地面 上的力度作为支点，而疾将 后脚及整个身体同时“扯”前 （图74）,恢复原来的前锋桩 姿势。需要一提的是,泳春拳 中的“步箭马”同西洋拳击中 的“前滑步”动作顺序是一样 的，同样都是先上前脚，然后
图74图74s f t M 8 8s f t M 8 8图75图75再跟进后脚，不同的是泳春 拳步法之后脚跟（扯）进动作 可由此产生一股强大的整体 的向前的冲撞力，而不似西 洋拳般只是把力量集中在两 只拳头上。
图74
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上述“步箭马”的运动过 程是以一步前踏而同时将两 脚前移，它是利用大地做为 支撑与反弹力量来加快自身 前冲进步的速度。当然，在后 脚移前之后应迅速将重心转 换回后脚，以便于前脚再次 迅速前踏攻进，因为如果始 终把重心大多压于前脚上的 话，想再次前进步时则势必 会影响到速度。另外，在“步 箭马”冲进的过程中，无论是 进前脚或是后脚，己方都应
踏牢（踏稳）地面，以保持良好的重心平衡，如果你的两脚始终 是踏稳的话，无论对手怎样牵化也不影响到你的重心之平衡（图 75）,所以你一定要养成一种进步时“落地生根”的良好习惯。
练习“步箭马”时还要做到的很关键的一点是：前脚踏地后 要充分利用两膝关节原有的“箝膝力”而将后脚迅速扯动移前。 此种情形就似在两膝（'腿）上绑上了一条有弹性的皮条一般（图 76、77）,当你的两腿把这个皮条扯到了其弹性的最大极限时，它 是不是会产生一种将你的两腿向中间拉回的感觉？而这时你的前 脚早已经中踏入到敌方的中门而不动,要动的只是后脚迅速“扯”
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前了！至此，你应该明白“箝 膝力”在实战中的高度技巧 性与重要性了吧。
“步箭马”的施用原则是 当进则进，要鼓其气而弹其 身，并勇往直前。同时还需有 犹如蛰龙升天之威势，以及 有冲天之雄浑和抖擞之劲力, 一句话“脚踏中门占中央，就 是神仙也难防”。因为在你脚 踏敌方中门而逼住对手的同 时，上肢早已发出了一阵如 机枪扫射般的连环重拳快速 猛击，这一下肯定能击倒对 手！
所谓“换马”练习，实际 上指的就是“上马”及“退马” 的互换练习，它是珠春拳步 法中的一种活用方法。有人 说珠春拳无步法，那是因为 他根本不了解速春拳的真谛 或者说泳春拳的步法在精妙程度上与别的拳派相比是犹过之而无 不及。当然这是因为历代泳春先辈注重实践，而将此等技术演变 到了相当精巧、实用的境地而已。请记住，一个拙于步法的拳手 也必拙于拳法，正如李小龙所说：“一个人的武艺之高低全在其 步法之运用上。”或者说快速与够劲的出拳或踢腿，取决是否处 于良好的平衡与快速的移动o
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