怎样有效防身


一、开始姿势|怎样有效防身





我被歹徒摔倒并压在其身下双手被按(图5-59(1)



防卫动作顺序



我迅速挣脱出一条腿随之屈膝用膝关节猛力撞击歹徒肋部(图5-59(2),即可伤其肋骨转入反击(图5-59(3)










) (3)






图5-59



(二)胸部被按



开始姿势



我被歹徒摔倒并压在其身下胸部被按住(图5-60(1)。



图5-60






防卫动作顺序及方法



1 我迅速用双手抓握住歹徒双手同时,抬双腿扣住其双肩并以两膝关节紧紧夹住其双肘(图56)(2),随即猛力横向翻滚(图5-60(3),即可挣脱。



2 或迅速用双手抓握住歹徒双手同时尽力摆动两腿



(图5-60(4),待歹徒臀部稍一上抬立即将一腿屈膝弓起(图5-60(5),猛力向上撞击歹徒臀部,可将其摔出(图5-60(6)。



3 或迅速用双手按压住歹徒双手同时两腿屈膝上抬,紧紧夹住歹徒两侧胯关节(图560(7),随即猛力蹬伸两腿(图5-60(8),即可解脱。



(三)颈脖被绞



开始姿势



我被歹徒摔倒并且颈脖被绞(图5-61(1)



防卫动作顺序



我迅速用右手扳住歹徒脖颈猛力下按(图561(2),随即屈右腿,扣住其脖颈猛力下压(图5-61(3),即可解脱。










(2) (3)






图5-61



第六章徒手夺凶器的有效防身





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