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(1)双拳向下向上翻转一周，然后变双掌于胸前, 目视双掌，左掌在外，右掌在里，双掌心向外。(图8- 5)
(2)双掌向下向左上方举起，同时变双拳，左拳于 左肩上方，与头顶同高，拳心向里。右拳在左拳下方, 拳与左肘同高，拳心向外。同时右脚靠开左脚成丁步, 身体下蹲，目视正前方。(图8-6)
2 .左右挤手
(1)双拳变掌，在左掌向下运行同时右掌向上运 行。左右分开，各转一周，胸前抱球，左掌在上，右掌 在下，同时右脚收回靠近左脚而轻轻提起，脚尖离地约 二十公分，身体下蹲，目视正前方。(图8-7)
(2)右脚向右前方迈出一步，脚跟着地，同时右掌 向右挤出，左手随行按在右手腕上，双手合力挤出，身 体重心大多丰移至右腿，目视右腕。(图8-8)
(3)转身向左挤手、双手互换、重心左移、目视左 腕。(图8-9)
(4)再向右方挤手、重心移向右方、目视右腕。 (图 8- 10)
4 .揽雀尾
（1）右手心向下，左手心向上，双掌向右在向左阴 阳互换平划两周身体转动重心，目视右手，重心向后 移。（图 8-11）
（2）双手向右前上方，划一周后停在右上方，右手 横左手挤在右腕上，右掌与眉同高，双掌心均向外，目 视双掌，成右弓步。（图8-12）
图 8 - 11图 8 - 12
图 8 - 11
图 8 - 12
要点：两个横平圆与一个斜立圆协调一致，不可 断劲。
5 .怀抱琵琶
左脚后移半步，身体重心移至左腿，成右虚步，同 时双掌变拳，右拳内扣于胸前，左拳上拳左肩上方，拳
与头顶同高，目视前方。（图8-13）
图 8-13
要点：退步，扣拳举拳同时。
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