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应奋力练至八块石溜出文外则第步功夫告成此时两臂之力量,巳极可观但属死功夫,与人搏斗未必能结合实战应用。还须进一步练习猝劲宜专注于掌面的后部与手腕两处练法与上法大致相同。
9把台上之青石搬去七块留下第一块青石八以掌指
按在上面掌根抵石步法同上（图236）。然后运使全臂之力注于小臂和手腕之间。发劲时手指紧按石面将两掌根离石三寸运气发力向上一捏80斤青石块则应手跃出。
图237
口9双笋问上兼力后提80斤肯石块跃出数尺开外（图237）七鼠金-步依次序慢慢练目。
11 双手发劲上提练习纥久,弹出青石两块（120斤）数尺远（图238）,再增加石块重量继续练习。
12 双掌用劲发力渐渐练习能弹出青石三块重
啊4
图239
160斤跃起效尺至丈远（图239）。仍然加功练习
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