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歌诀曰
空手入白刃功夫在闪遇。
初习柔骨功再练眼身疾。
步法手法快说到自玄机。
练法
1初练眼法先迅速数清屋上的瓦有多少片图291）,
为先数死物。
2再迅速数洁七叠在一起的瓦片有多少片（图292）
2
3 再数活动之物迅速数清河中的群鹅？或者群鹅有
696
多少只（图293）
4 再数活动快速之物迅速数清空中正在飞行的飞雀有多少只（图294）
图294
5再数活动的飞行之小物迅速数清空中飞的蜡蜓有
多少个（图295）
6 迅速数清空中的群飞蝗有多少个（图296）。
7 再数微小之物迅速数清空中的群蝇有多少个（图
归7
297）。
8再数清最加勺物体在距离五步以外迅速数清群蚂蚁有多少个（图2招°
9眼法练好以后再练身法、步法用高低不等的竹
图2匐9 图8
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竿务须要参差不齐栽于地上间距至多一尺远其间每距不远撒石灰一小滩也不得有次序7练功者在其中侧身急走身不触竹脚不沾灰来回旋转自如（图299）。
10身不触刺足不沾灰不碰索旋转自如（图300）在竹竿上安置利刀,下置铁疾藜及绊脚索等物渐渐练习缓缓进步即功夫大成。
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