|
|
初级推手，有下列3种应用步法和7种掌法，其动作 标准，说明于下。在本书推手图解中所提到的各种步法和 掌法,均须符合这些标准。
（一）步法
1、平行步
两足并列，中间距离一横足地位，与肩的宽度相等。足 尖与足跟的阔度亦相等。（图5—1）
图5-1 图5-2
2、虚步（又名坐腿）
从平行步直线伸出一腿，足跟着地，脚尖上翘,另一腿 随之下坐，承担身体重量，成为虚步（左右皆同）。（图5— 2）
3、弓步（又名弓腿）
虚步的前腿向前弓出，膝盖与脚尖相对，后面一腿自
图5-3
然伸直，脚跟不可离地，全身重量由向前弓的腿承担（左右 皆同）。（图5—3）
（二）掌法
1、阳掌甲
图5-4图5-4图5-5图5-5
图5-4
图5-4
图5-5
图5-5
正宗吴式太极拳
指尖向上，掌心向前，腕部下沉。（图5—4）
2、阳掌乙
手心向上，指尖向前，腕部与掌成平面。指尖向左或向 右亦是阳掌。（图5—5）
3、立掌
指尖向前或向上，掌心向左或向右，皆为立掌。（图 5—6）
4、阴掌甲
掌心向内，指尖向上或向左右皆为阴掌。（图5—7）
5、阴掌乙
掌心向下，指尖向前或向左右皆为阴掌。（图5—8）
5—9）
7、反掌
吴式太极推手
指尖向下或向左右，掌心向外，都是反掌。(图5—10)
图 5-9 图 5-10
浏览758次
