制暴防身格斗大全


一、抱展打腿|制暴防身格斗大全





暴徒行动 图43接腿前绊



你在与暴徒格斗中暴徒起右腿侧面踢你左肩部口防卫动作



1你左转身用双臂上、下抱住暴徒的右大、小腿



2你右腿向暴徒左腿后伸直上体前倾下压暴徒右大腿你用右腿向后打(绊)暴徒左腿口此方法可把暴徒向后摔倒。



动作要点



你左转身主要是为了抱住对手的大腿做准备打腿、压腿为的是合力把对手摔倒此动作要求转身快抱腿紧打(绊)腿有力口



15 接腿涮摔



暴徒行动



你在与暴徒格斗中暴徒起右腿侧面踢你左肩。



防卫动作



1你上体左转双手迅速接抱住暴徒右小腿使暴徒不



能踢着你或踢着后不再连踢口



2你用双手向后拉暴徒右腿向下弧形拉后再向上撩拉(图44)口这动作可把暴徒涮拉倒地。



动作要点



图44接腿涮摔图44接腿涮摔你上体左转可以防止被踢中同时容易接抱住对方侧踢腿。弧形抵撩可破坏对方支撑腿的中心,有利拉倒对方。另外抱腿要紧拉、撩要有力口






图44接腿涮摔



图44接腿涮摔



17,搏地窿腹



暴徒行动



暴徒在你背后其用右手抓握住你右手腕拇指顶手背卷你手腕同时其又用左手下压你右肩部使你右半身受到控制口



防卫动作



1你要立即顺暴徒卷腕、压肩之力双腿屈膝、下司,并用左手撑地防止倒地



2你的右腿应迅速屈抬用后蹬腿的方法蹬暴徒之腹部(或档处)使其失去自我控制能立而你全身立即站起口



动作要领



做撑地蹬腹动作屈抬腿要快后蹬突然、有力。左手撑地要稳定有力不可雁在地上。



184击颈压胸



暴徒行动



你与暴徒格斗中暴徒用双手上、下由你的左侧抓握住你左臂及肩部口



防工动作



1你向暴徒左腿后撤左步并用右拳击打暴徒颈部



2你左臂伸直向下后压暴徒胸部口



动作要点



你向对手左腿后撤左步为控制其向后活动击打对手颈部使其身体向后仰为压其胸部做推备口你要撇步快击打有力压胸近身。



(六)腰、腿被抱住后的防卫



人的腰和腿均属于人体的主干部位起着支撑人体的重要作用口



腰部是人体的支柱它连接着上身与尸身是人体转变姿势的枢纽部位。人在格斗中上下左右的变动都要有腰的配合。当人体腰部受到外力打击丁抱搂、缠拧时人体支架和人体转动就会受到限制使你不能发挥格斗的技能和力量。因此当暴徒抱住你的腰时你要根据其动机、目的的不同采取相应的解脱措施以实现有力的防卫。



腿起着对人体的支撑作用是人站立、行走以及格斗不可缺少的部位白腿、包括大腿、小腿和脚外还有膝关节、踝关节这些都是人体所不可少的重要部位°如果脚受伤整个腿也就难以发挥作用。踝关节受外力后也易扭伤造成不能行走或站立。特别是膝关节受到外力的蹬、踹被扭后可造成韧带损伤、撕裂。无论哪个关节或部位扭伤后,都会使人体失去站立能力更不能参加正常的格斗。在格斗中如果暴徒抱住你的一只腿部时你的身体重心



只由单腿支撑易失去平衡如果暴徒抱住你的双腿你可失去自由对方稍加推、拉你即可能倒地。在此种情况下你可根据暴徒抱腿的方法采取相应的防卫措施攻其要害解脱自己的双腿°





浏览202次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里