中国尚氏形意拳


二、拗步横拳回身式|中国尚氏形意拳





① 接右式,以右脚为轴, 身体向右后转,左脚随转体贴 地向右脚尖外侧趟、扫、扣步 (图4-375 ),右拳保持原式随 身右转;左脚向前挪一脚之 距,目视右拳(图4-376 )o



窍要:



左脚要借向里压膝与抖拧 腰之力以扣步,扣步时要灵 活,并膝裹胯。



②接上动,重心移至左脚,右脚借转体移重心,以踝关节为轴原地将脚尖转向右斜 方;同时,左拳向里拧转,贴肋按穴上穿至右臂下,拳心向下,“外劳宫穴”顶贴在右



目视右拳(图4-377 )。目视右拳(图4-377 )。图 4-378图 4-378图 4-379图 4-379臂“小海”、“支正”两穴上,









目视右拳(图4-377 )。



目视右拳(图4-377 )。



图 4-378



图 4-378



图 4-379



图 4-379



窍要:



转体移重心不可突臀,左 拳及小臂拧贴以蓄力。



7.拗步横拳左式



上动不停,身体右转,右 脚向右前方45。斜趟进一大步, 左脚随即跟进半步,脚尖外展 45°,左膝顶贴于右膝后里侧, 两腿夹紧;同时,左拳摩擦右 臂“小海”、“支正”两穴, 沿臂下向前、向外拧挣打出, 沉肩坠肘,拳心向上,拳高与肩平;在左拳行至与右拳上下相交时,右拳外拧,贴肋按 穴拉回至丹田右侧靠紧,拳心向上;目视左拳前方(图4-378)。



窍要:






同拗步横拳左式③,惟方向相反。



8.收式



身体向左后转,左拳左臂原式随身动;同时,左脚 向前趟一步,右脚脚尖外展成左脚在前的三体桩步(图 4-379 ),其余动作与定步鹰捉收式动作相同。图省略。



1. 起式



动作窍要同定步鹰捉左式(图4-380 ),此式以前之 图省略。



图 4-381



图 4-382



图 4-383












图 4-384图 4-384图 4-385图 4-385图 4—386图 4—386












图 4-384



图 4-384



图 4-385



图 4-385



图 4—386



图 4—386



2. 提步蓄势



动作窍要与拗步炮拳相同(图



4-381、382 )0



3. 进步横拳右式



① 左圈压拳。其动作窍要同拗



步横拳右式①(图4-383 )o



② 右穿拳。其动作窍要同拗步 横拳右式②(图4-384 )。



③ 上动不停,右脚用力蹬地, 左脚向正前方趟进一大步,右脚随 即跟进半步,脚尖外展45。,两脚之 间约一脚之距;右膝内侧贴顶于左膝后里侧;与此同时,右拳摩擦左臂“小海”、“支 正”两穴,沿臂下向前,向外拧挣打出,沉肩坠肘,拳心向上,拳高与肩平;右拳行至 与左拳上下相交叉时,左拳向外拧转,并贴肋按穴回拉至丹田左侧,拳心向上,目视右 拳前方(图4-385



窍要:



动作窍要与拗步横拳右式相同, 惟此式是直线前进。





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