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接右式，左拳边向里拧转边向 前冲出，停在右臂下侧，与此同时， 左脚用力蹬地，右脚向前摆直并向 正前方趟出一大步，左脚随即跟进 提起成左提步（图4-386 ）；不停， 左脚向前趟进一大步，右脚随即跟 进提起成右提步；同时，两拳同时 外拧回拉，停于丹田左右两侧，拳
心向上，两小臂回拉时摩肋按穴、抱肋；目视前方（图4-387 ）；不停，右脚向前趟进一 大步，左脚随即跟进半步成二体桩步；同时，右拳向前挣击出，（图4-388 ）；不停，左 脚向前跟步，左膝顶在右膝里侧；随之，左拳里拧摩肋腹按穴穿至右肘下，并用手背摩 右小臂向前拧、挣、打出，拳心向上；随即右拳拉回至丹田右侧，拳心向上，目视左拳 （图4-389 ）。
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