中国少林拳竞赛套路-棍术

三、马步挑棍（挑走势）|中国少林拳竞赛套路-棍术

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,接上势"以右脚为轴，身体右转180。, 「左脚随转体向前上步成马步。同时，右手向 棍把滑握;左手滑至棍中段使棍梢经身体左 侧随上步向下、.向左挑棍，高与肩平。目视 棍梢（图6"



「要点:上步和挑棍同时进厅，挑棍动 作要注意滑把，力达棍梢。







图7



7?弓步盖把（泰山压顶）



..接上势，身体左转95成左弓步。同时, 左手滑至棍梢;右手滑握至棍中段,使棍把 向上、向前盖。高与头平。目视棍把（图7）。



.要点：棍把放长，转身快速，拧腰带 把，.盖把有力。

引用《中国少林拳竞赛套路-棍术》

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