中国少林拳系列规定套路


一、弓步背刀|中国少林拳系列规定套路





(1) 接上式,身体直起,右腿 向左稍收,膝关节内扣,脚跟微 提;上体稍左转,右手带刀,以刀 背领先由右下贴身向左挂起;目 视刀背。(图H-39)



(2) 上动不停,右腿上提,脚 尖外展,左脚脚跟提起,前脚掌辗 地,身体右转180。;两手持刀, 以刀背领先由左向上,随身体右 转向右后下方挂刀后斜举于右肩 上方;目视左方。(图H-40)



(3) ±动不停,右腿震脚落 地,左腿屈膝后抬,脚尖绷直成独






立姿势;同时,右手持刀用力向 前、向下、向右后反撩,刀柄贴背; 左手助力撩刀后,脱把变掌立于 右肩前;目视刀刃。(图H-41)






(4)±动不停,左腿向左上 步,屈膝半成左弓步;同时,左掌 向左平推,掌尖向上,右手持刀, 使刀柄紧贴后背,刀刃向上;目视 推掌方向。(图H-42)



动作要点:挂刀、撩刀要贴 身,刀走立圆,协调连贯。



14, 回身后戳(回马刀)



(1)接上式,身体立起。左脚 稍向右回收;右脚向前上步,脚尖 内扣,身体左转180。;同时,右 手持刀以刀背领先由后向上、向 前、向下绕行挂刀;左手置右腋下 接握刀柄;目随刀行。(图H-43)



(2)上动不停,刀背领先,使 刀由下向左、向上绕行挂刀;目随 刀行。(图卜44)



(3 )±动不停,左脚向前上



步,脚尖稍内扣;右腿向上正踢, 上体右转180° ;同时,两手持刀 由前向右后平戳,右手松握滑把, 两手握刀柄后段使刀放长击远, 刀刃向下;目视刀尖。(图H-45)



动作要点:腿向身前踢,刀向 身右后扎,脚起刀到,上下协调一 致。





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