中国少林拳系列规定套路


一、弓步上穿刀|中国少林拳系列规定套路





(1) 接上式,右腿上摆,左腿 蹬地,身体腾空;同时,右手持刀 使刀向下、向后撩,刀尖朝后,刀 刃斜朝上,左掌向前推出,掌心朝 前,掌指朝上,高与口平。(图D- 14)



(2) 接上动,右脚与左脚先后 依次落地成左弓步;同时,右手持 刀向下、向前、向上穿出,刀尖高 与眼平;左掌小臂屈肘附于右小 臂,掌心朝下,掌指朝右;目视刀 尖。(图 D-15)



要点:起跳轻灵,落步和穿刀



同时完成,穿刀动作弧线运行,力 达刀尖。



6. 弓步后劈刀(回头斩将)



接上式,两脚碾地,身体向右 拧转180。成右弓步;同时,右手 持刀内旋臂使刀向上、向右、向前 平劈,刀尖朝前,刀刃朝下,高与 眉平;左掌内旋小臂置于右胸前, 掌心朝右,掌指朝上;目视刀尖。 (图 DT6)



要点:转身和劈刀同时进行, 眼随刀走,劈刀有力。



7. 弓步反手扎刀(老猿探山)



(1) 接上式,左腿支撑,身体 左转180° 右腿随体转屈膝提 起,脚背扣于左膝后侧;同时,右 手持刀外旋臂使刀刃向上随体转 屈臂撩至右侧腰间,刀尖斜朝下, 刀刃斜朝上;左掌不变;目视前 方。(图 D-17)



(2) 接上动,右脚前落成右弓 步,上体微左转;同时,右手持刀 使刀刃向上、刀尖向前扎出,刀高 与眉平。左掌置于右肘处,掌指朝 上,掌心朝右;目视刀刃。(图D- 18)



要点:撩刀、落步、扎刀要通 贯协调。



8. (图 DT6)(图 DT6)(图 DT8)(图 DT8)震脚上架刀(鲁班架梁)













(图 DT6)



(图 DT6)



(图 DT8)



(图 DT8)



(图 D-19)(图 D-19)(图 IE1)(图 IE1)(1)接上式,身体右转90。; 左腿屈膝提起,脚尖下垂;同时, 右手持刀以腕为轴,使刀尖向下、 向内、向上沿右臂内侧绕-立圆, 接着使刀尖向下、向后、向上沿右 臂外侧绕一立圆,使刀立于胸前, 刀刃朝前,刀尖朝上,高与鼻平; 左手虎口朝前夹至刀背上段;目 视刀尖。(图D-19)












(图 D-19)



(图 D-19)



(图 IE1)



(图 IE1)



(2) 接上动,右腿支撑,身体 右转90° ;右腿屈膝半蹲,左脚 下落至于右小腿内侧脚不触地; 右手持刀至胸前20公分外,刀刃 朝上,刀尖朝左;左手虎口朝上夹 刀背,高与肩平。(图D-20)



(3) 接上动,右脚蹬地微跳, 两脚同时并步震脚半蹲;同时,右 手持刀,左手托刀向上平推至头 前火方,刀刃向上,刀尖向左;目 视万背」图D-21)



要点:腕花连贯,推刀和震脚 迅速有力,整个动作一气呵成。





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